2019年06月一覧

願いは叶ってる

こんにちは。マリーです☺

 

今日は

 

願いは叶ってる

 

望むほうに意識を向けて生きる

それを意識的にする

 

それなら今までは自動的に望みを放っていたことになる

そうわかったのだ

 

例えそれが嫌なこと、経験であっても

その望みは自動的に叶っていたのだ

 

ならば、自分に意識を向けて

どうしたいか

どういう風になりたいか

どういう望みが欲しいのか

そこに意識的になれば願いは叶っていくことになる

 

過去の事は頭の中にしかない

それと、今の私は関係ない

 

今どうしたい?

今、コーヒー飲みたい自分がいる

→コーヒー飲む

 

例えそれが小さなことでも叶っていることに気づく

 

自分が今何をしたいか

どうしたいか

どこに意識を向けているか

少しでも、気分よく過ごすことに意識しているか

 

私もまだまだ練習中❤

 

 

生きてるだけで素晴らしいのだ❤

生きとるだけでそれでええんよ!

 

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奇跡はそこら中に

こんにちは。マリーです☺

 

今日は

 

奇跡はそこら中に

 

私とまあやん(夫)は

タイが好きなので結婚してから

ほぼ年に1回はタイに行ってる

 

タイはおおらかで大好きだ💕

 

缶を開けようとすると、プルタブが取れるw

 

ホテルでベットサイドの電源のスイッチを切ろうとしたら

なぜか反対側の電源が切れる

(配線を間違えてるからww)

 

そうそう、このホテルのフロントにあるトイレがまた凄い!

私、167センチで身長高いのに

トイレに座って

何とか下に足が付くくらい、便器の位置が高いw

 

バンコクは大都会だが

歩道に穴が開いていてサンダルがはまるw

なので、日本のように下を見ずに歩いてると危ないw

 

そもそも歩道がデコボコしていて歩きづらい😅

 

去年はレストランに行くのにタクシー利用して

店の前で降りたら

魚下ろした水が、歩道に溜まっていて

サンダル突っ込んで、えらいことになったw

 

足とサンダルが生臭くなって

ハイター買って臭いを取らないとサンダルが履けなかったw

 

日本のような普通のサービスをお店で求めるなんてないない

 

何を頼んだか、伝票チェックしないと

他のテーブルの分が間違えてつけられてたり金額違ったりするww

 

だから、タイでは金額多少違っていても

少しならまあいいかとすませるよw

(私達は頼んだものを手帳に1つ1つ書いてる。自衛かつ覚書になるし)

 

こういうの含めてタイが好きだし面白がってる😝

 

日本って凄いと本当に思う👍

 

100均であれだけのクオリティの物が手に入る国って無いんじゃないかな

 

足元見ずに道をスタスタ歩けるなんて凄いんだよ!

 

奇跡は、日常に転がってるよ❤

 

生きてるだけで素晴らしいのだ❤

生きとるだけでそれでええんよ!

 

 

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正しさよりも楽しさ

こんにちは。マリーです☺

 

今日は

 

正しさよりも楽しさ

 

親や社会の価値観だけを正しいと思い込み

 

それはおかしい

それはこうすべきだ

そんな考え方変だ

などと生きて来た

 

自分の狭い正義を振り回してた

 

人を刺してるつもりの正義の刃は実は自分を刺していた

 

どうやったら幸せで楽しく生きられるのか

 

そういう風に考え方を変えるきっかけになったのだから

無駄では無かったと思う

 

望まない状態から

じゃあどうしたいのかと

自分の望みをはっきりさせる

 

楽しく生きたいと思ってから

どうしたら楽しく生きられるのかに

意識を向けるようになった

 

例えば今はニュースを見ない選択をしているのは

自分に起きてもいない事に

意識を向けたくないと思ってるから

 

過去に親に虐待を受けていたことに関してもそう

今、虐待されているわけではないから

 

今の自分がどうしたいかに意識を向けようと思っているからだ

 

過去に虐待されたことと

今の自分が幸せでいようと思うことに

何の関係もないと気づいたから

 

わざわざ今起きていない事柄に

意識を向けて苦痛の中にいなくて良い

 

自分が自分の人生を作っているのだから

 

今自分が幸せであることに気づき

生きることがが何より大切だよ❤

 

生きてるだけで素晴らしいのだ❤

生きとるだけでそれでええんよ!

 

 

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望むものへ意識を向ける

こんにちは。マリーです☺

 

今日は

 

望むものへ意識を向ける

 

今までの観念から

自動的に考え、反応していたことに気づく

 

私の場合は、放っておくと

どうしても悲観的に流されがちなので

気づくたびに望むほうへ意識を向けるようにしている

 

これは、エイブラハムの本から学んだことだ

引き寄せの法則という題で出版されてる本だ

 

私は子供の時から本が大好きだ

特にミステリーが好きだったけど

いろんなジャンルの本を読んでた

 

実家を出たのに

結婚しても同じような事が起こり

そもそも、虐待されたことといい

なぜ人生はあるのかとか

生きるって何だとか

疑問と怒りから

答えをくれそうな大量の本を読みまくった

 

それで、だいぶ前から

自分の思いが現実になるという

知識だけはあったけど

過去にあったひどい経験の中に

長い間自分がどっぷり浸かっていた

悔しかったからね

なかなか、切り替えができなかったのだ

 

過去は自分の頭の中にしかない

 

過去にあったことと

今の自分の幸せに何の関連性が無い

と気づいてから

このブログを始めた

 

ブログに書けば書くほど

自分の観念の書き換えが出来ていった

本当に有難いと思う

 

望むものへ意識を向けるとは

いま、幸せを感じるほうに意識を向けるということ

 

これからもよろしくお願いします❤

 

生きてるだけで素晴らしいのだ❤

生きとるだけでそれでええんよ!

 

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感謝

こんにちは。マリーです☺

朝から気持ち良い晴れ🌞

 

今日は

 

感謝

 

昔の私は視野が本当に狭く感謝してなかったなあ😭

 

これが今無いから幸せじゃない

こうじゃないと幸せじゃない

こうなったら幸せなのに

 

うわー、ほんまに外側ばっかり💦

 

体を自由に使えて

普通かもしれないけど

日々を過ごすことができるのは奇跡だよと思う

 

だから

親は産んで育ててくれただけで感謝だ

彼らが虐待したことは放っておく

 

道路が綺麗なのも

誰かが仕事をしてくれてるお陰

 

電車が当たり前に走るのも

運転手さん始めいろんな人たちのお陰

 

スーパーで買い物できるのも生産する人

加工する人

販売する人

運ぶ人売る人等々たくさんの人のおかげ

 

感謝だらけだ💕

 

いつもいつも周りには感謝が溢れていたよ❤

生きてるだけで素晴らしいのだ❤

生きとるだけでそれでええんよ!

 

 

 

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自分の責任

こんにちは。マリーです☺

 

今日は

 

自分の責任

 

自分の責任は

元々幸せだったと気づくこと

 

私も私が不幸なのはあの親たちのせいだ!と

思い込んでいたから

今同じように思っている人の

気持ちはわかる

 

しかし、自分の幸せは自分の捉え方次第なのだよ

 

ご飯が食べられる

布団で眠れる

ネット出来る

屋根があるところで生活してる

TV見られる

夫と一緒に暮らしてる

笑える

泣ける

体が自由に動く

毎日お風呂に入れる

買い物行ける…etc

 

幸せは、何かがあったらとか

誰かが何かしてくれたらとか

外側ではないのだ

 

自分の心の中にあるのだ

感じるものだから

 

幸せは捉え方だと思うようになったら

自由になったし

自分を信じられるようになるから

 

自分の中の幸せを感じてみてね❤

 

生きてるだけで素晴らしいのだ❤

生きとるだけでそれでええんよ!

 

 

 

 

 

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誰かのせいにする

こんにちは。マリーです☺

今朝は雨🌨

今日は

 

誰かのせいにする

 

問題が起きた時、あるいは過去の問題について

誰かのせいにすることが習慣になってるかな

 

私は昔そうだったよ

 

誰かのせいにしておけば

自分を見なくてすむから楽だもん

 

おまけに、自分が変わらなくていいから

現状維持って楽だもん

 

だから、いつも堂々巡り

 

問題に自分が寄りかかってるというか

頼ってるというか

 

考えなくていいようにね

 

そうしてるうちは、ずっと何も変わらない

 

辛い辛いと言いながら、現状維持するのは

変わらないほうが楽だから

 

変わることが怖いから

 

それに、どう変わったらいいかわからなかったから

 

まず、嫌だなと自分が思っていることに気づく

どうしたら、少しでも自分の気分が良くなるか考える

気分が良くなったその考え方を感じ、そっちに方向転換する

 

いつもこれの繰り返しをしてる

 

自分の意識の向きに敏感になる

 

私もまだまだ訓練中❤

 

生きてるだけで素晴らしいのだ❤

生きとるだけでそれでええんよ!

 

 

 

 

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罪悪感考察

こんにちは。マリーです☺

 

今日は

 

罪悪感考察

 

罪悪感って元々は

親に対して自分が出来なかった

無力感から来てると思う

 

親がやたら怒ってたり

悲しそうだったり、しんどそうだったり…

 

子供ってそういうの

自分のせいなんかなあとか思ってしまう

 

大人になって思うけど、そんなわけないw

 

人の幸せを背負うなんて

ある意味、子供の時っておこがましいw

 

でも、仕方ないよ

 

子供って純粋だけど

他の方法を知らないのだから

 

その時そう思い込んだだけだから

 

ただただ、その時の親の気分だっただけ

 

そして、親自身も罪悪感を持っている

 

それが多ければ多いほど

親自身~すべきという観念を多く持ってる

 

自分で自分を縛っているから

子供の事も縛るよね

 

罪悪感を持つくらい

親の事を好きだっただけ

 

親を幸せにできなかったと自分を責めてるだけだ

 

自分を幸せにするのは自分だけ

 

だから、自分を幸せにすることが

周りも自然に幸せになるよ❤

 

 

生きてるだけで素晴らしいのだ❤

生きとるだけでそれでええんよ!

 

 

 

 

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周りのすべてをコントロールできる?

こんにちは。マリーです☺

今日は夏至

 

今日は

 

周りのすべてをコントロールできる?

 

自分の思い通りにならないとイライラしてしまう

うーん、私よくやるわ

 

嫌いな人に接した時とか特に

 

嫌いな人は自分がどうしたいのか

本音がわかるチャンスである

 

その人がやったり、言ったりしたことの

何が嫌なのか?

そういう人案外、自分の中の固定観念を

崩すようなことをしてたりするよね

 

自分の生きて来た中での思い込みで

あり得ないことをしていたり…

 

自分の中の考えに気づくチャンスだと思う

だから、イライラした時はそういう風に捉えてみるといい

 

嫌いな人は嫌いなままでいいよ

 

ただ、その嫌な面だけを考えていると

気分が悪くなるから

何か気づいたら人の事は放っとこう

 

その人はその人でベストなのだから

 

全てをコントロールできたら

気づきもないし面白くないよね

 

それに、外側はコントロール出来なくても

自分の内側の捉え方次第だと思えれば

振り回されにくくなって楽に生きられるよ❤

 

生きてるだけで素晴らしいのだ❤

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傷ついた!

こんにちは。マリーです☺

昨日はカープ勝ち👍

 

今日は

 

傷ついた!

 

何か人に言われて「傷ついた!」

と思ったことあるよね

 

なぜ、その時傷ついたと自分は感じたのか?

 

例えば、「お前は冷たい」

と言われて、傷ついたと感じたなら

自分の中に本当は暖かさもあると知っているから

 

一方だけを決めつけられて、言われたのが悔しいんだな

 

冷たさと暖かさはセットだよ

どっちかだけの人なんていやしない

 

だから自分が冷たいと罪悪感を持つことはない

 

その人が、その時

そう思ったから言っただけで

大抵の場合

そこまで深く考えて言っていない

 

八つ当たりの場合も多い

 

「お前は冷たい」

は私が実際に母親から

頻繁に言われていた言葉なんだけどね

 

もっと言えば

私をもっと理解しろという

承認欲求の場合もあるよ

 

承認欲求は誰にでもある

 

だけど、他人にそれを求める場合

伝える方法を間違えると

うざがられる

人に求めるなら素直に表現しよう

 

でもまずは自分で自分を認めよう

いつも私は良くやってる❤

 

生きてるだけで素晴らしいのだ❤

生きとるだけでそれでええんよ!

 

 

 

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