2019年10月一覧

左ひじ骨折時の不便さを補うあれこれ

こんにちはマリーです

 

今日は

 

左ひじ骨折時の

不便さを補うあれこれ

 

片手なので

ブラジャーをつけるのは難しい

 

私は左側のひもを外して使ってる

 

タンクトップが便利と言っても

今の時期は寒い

 

500円の裏起毛のシャツを

しまむらで買ってきて

左側の袖を

肩から切って着用

 

下は同じく

しまむらで買ったゴムスカート着用

 

その上から

これもまた

しまむらで買ったフリースを

右だけ通して着る

 

靴下は片手で

はけないので

未だサンダル

 

シーネ固定しているから

普段は左手は手も洗えない

 

ボディーシートで拭くのが

一番さっぱりして気持ち良い

 

骨折している左ひじは

固定していて動かすのは

リハビリに入るまで厳禁

 

でも人の体は

すぐ固まってしまうから

グーパーこまめに

 

それから

肩も動かせるだけ動かす

 

私はRPBダイエット

というDVDを使って

体を動かしている

 

髪は片手では結べないから

ボブショートにした

 

料理は包丁使えないから無理

 

買ってくるか

幸い夫が料理得意なので任せてる

 

顔を洗うのに

いつものゴムのヘアバンドは使えないから

100均で

プラスティックカチューシャの

片手で使えるのを選び

買ってきて使う

 

横から後ろの髪は

はさむタイプのヘアクリップを2つ用意し

左右それぞれ1つずつ使い

横から後ろ側まで

ぐるりと挟めるだけ挟む

 

お風呂では

背中はボディーブラシを使用

 

出来ないことは

素直に夫に頼む、助けてもらう

 

無理して悪化するほうが迷惑

 

相手は

普段の自分と同じように

できないのが当たり前なので

細かく

こうしてしてほしいことを言う

 

そして

やり慣れていないことを

してくれている

夫にありがとうと言う

 

いつものようにできない

自分を責めない

 

むしろこの状態でも

よーやっとると

自分にもっと声をかける

 

他に何かいい方法あったらまた書きます❤😊

 

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左ひじ骨折 通院4回目

こんにちはマリーです

 

今日は

 

左ひじ骨折 通院4回目

 

10月5日にマウンテンバイクで転倒

 

10/28 月曜日、また病院に行った

 

レントゲンを撮り

包帯を外しシーネも取り

また着ける

 

先生「どうですか」

 

私「指がむくんでいます」

 

先生「そうですね」

 

看護師さん「骨折すると当分腫れてむくむのよね」

 

先生「この看護師さんも骨折してたのよ」

 

看護師さん「私は足だったけどね

7月に骨折してまだすこし腫れてるの」

 

3か月以上たっているのに

まだ腫れがひかないのかあ

 

先生「グーパーしてますか」

 

私「はい」

 

先生「少し手首のストレッチしましょう」

 

包帯を外した時

手首のストレッチをした

 

うう、痛い

 

私「痛いです

うまく動かなくて自分の手じゃないみたい」

 

先生「そうね。動かしていないからね」

 

先生「骨は、ずれていないので大丈夫ですよ」

 

骨折は肘なので

手首は異常ないのに

人の体って2週間動かさないと

動かなくなるらしい😱

 

肘ってもう3週間固定してるんですけど

リハビリがキョワイ😖

 

包帯巻くと

手首も動かせないので

せめてグーパーは頑張ろうと思った

 

次回は11月11日だ(おお、ぞろ目の日)

 

次回は骨がくっついていると嬉しいな

 

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「感謝」で思考は現実になる

こんにちはマリーです

 

今日は

 

「感謝」で思考は現実になる

パム・グラウト

 

パムの本はこのほかに

 

こうして思考は現実になる1・2

 

を読んだ

 

パムは猛烈感謝をすすめている

 

一般的に良い事があって

感謝できるのは当たり前だが

例えば請求書とか

私のように骨折したとかにも

感謝をしようと言っている

 

読んで思ったことは

一見悪いことが起こったと思えても

どうつながっていくのか

人間の頭ではわからないのだから

宇宙の采配を信じるということだ

 

物事を途中で切り取ってみない

 

骨折も落ち込んだし

今もまだ片手しか使えないんで

不便だと思うことが多い

 

でも完治したら

両手を使えることに

素直に猛烈感謝するだろうと思う

 

今は片手は使えること

夫を始め

いろんな人に優しくされること

に猛烈感謝だ

 

魚の煮つけをスーパーで買って

食べたら甘かった

と夫にこぼしたら

サバの味噌煮を作ってくれた

 

もうね、有難くて泣ける😂

 

骨折って

動かすと目から火が出て

息ができないくらい痛いのよ

 

きっとこの経験も

良いことにつながっていると宇宙を信じる

 

 

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人生経験値

こんにちはマリーです

 

今日は

 

人生経験値

 

年をとれば

経験値が高くなるかというと

年とっても

変わらない人もいるよなあと思う

 

義父が自身で

決めたことなのに

いつまでも息子次男

の愚痴を言い続けるとか

 

義父自身が

息子次男に泣きついて

私達を追い出しておいて

 

(あんな奴らから離れられて

良かったと今は捉えてる

その時は辛かったけどね

理不尽な難癖言われて悔しかったし)

 

その義弟の文句を私達に言うとか

 

(義弟が自分の言い分を代弁した時

あんなにニヤニヤ嬉しそうだったのに)

 

単に女だというだけで下にみるとか

(ここまでは義父のこと)

 

~したかったのに

しなかったと

いかにも俺が継いでやったと

 

恩着せがましく

夫(長男)に文句いう

義弟(夫の実弟)とか

 

サラリーマンで継ぐものもないし

あんたが大借金で

親に助けてもらいたかっただけじゃん

 

~したかったのに

しなかったではなく

あんたに

やる勇気が無かっただけだろ

 

しかも

あんたの大借金問題での

あんたら夫婦の諍いなど知らんし

アホクサ

ウチラニカンケーネー

 

人生は、自分の選択次第なんだよ

 

義弟は、私と年齢は同じなのだがね

 

人のせいにする人は

限りなくひとのせいにする

 

昔は

我慢癖が強かったので

我慢していたけど

今は我慢できなくなった

 

というか

そういう人を相手にする時間は

もうないなあと思う

 

子供時代から

痛い目に合ってきた

私からすると

恵まれてるのになあと思う

 

ま、私がこういう人たちを嫌いなだけで

この人たちは何でも人のせいにして

一生愚痴って生きたいんだろうから

それも有りだ

 

どう生きたいかは自分の選択だもん

 

生き方に正解はないもんね

 

このブログを読んでいる人は

自分のせいとか

優しい人が多いと思う

 

今回は

義父義弟を例で出したけど

このような、バカはいくらでもいます

 

あなたが感じたことが

あなたにとって

一番正しいのよ

 

自分の思いを大切に

自分に優しくね❤

 

 

 

 

 

 

 

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ありがとう、愛してる

こんにちはマリーです

 

今日は

 

ありがとう、愛してる

 

借金2000万円を抱えた僕に

ドSの宇宙さんが教えてくれた

超うまくいく口ぐせ

小池浩

 

長いタイトルだね😆

 

この本にありがとうを

1日500回言えと書いてある

 

私は回数は数えていないけど

できる限り

ありがとう、愛してるを

頭の中でつぶやいている

 

感情はこめなくていい

 

不思議なことに

つぶやいていると気分が良くなるのだ

 

ありがとうで潜在意識をクリアーにし

愛してるで宇宙とのパイプがつながるらしい

 

ずっと自分に塩対応だったから

こうして地道に自分に声掛けしてる

 

自分で自分の気分を良くしていたら

毎日幸せな気持ちで過ごせる

 

私のように自分に塩対応だった人は

やってみませんか?

 

私も最初は

自分にありがとうと

言うのに抵抗があり

吐きそうだったから

 

私と一緒にせーのっ!

ありがとう

愛してる

 

言ったあなたはもう

宇宙とのパイプがクリーン!❤

 

 

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歯の定期健診

こんにちはマリーです

 

今日は

 

歯の定期健診

 

水曜日は

3か月おきの

歯の定期健診日だった

 

骨折して初めて電車に乗る

 

人にぶつからないようにとか

階段を踏み外さないようにとか

普段より気を使う

 

何せポンコツ自覚してるんで

これ以上、痛くなるのはいやじゃ

 

歯科衛生士さんに気遣われながら、終了

 

どこも悪くなっていないようで一安心

 

フロスって左手も使うんで

いま、難しいのだ

 

その後

担当の先生にも見てもらう

 

先生「骨折ですか」

 

私「はい、自転車でこけました😅」

 

先生「大変ですね

歯のほうは特に問題ないですね

セラミックも大丈夫ですね

骨折大変だけど、歯磨き頑張ってください」

 

私「はい、頑張りやす!ありがとうございました。」

 

右上奥以外の3本は

銀歯からセラミックにしたのだ

 

これも自分はどうしたいのと

自分に聞いて決めた

 

頭では

高いだの

もったいないだの

そんなに自分にお金かけていいのとか

ごちゃごちゃうるさかったけどね

 

それもあって

家でも歯磨きを頑張っている

 

次の検診は1月だ

 

その頃には骨折も完治しているぞ!

 

 

 

 

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モラハラ

こんにちはマリーです

 

今日は

 

モラハラ

 

私は実母から

長年虐待されていたので

我慢癖が付きすぎて

モラハラな人たちの

いいターゲットになっていた

 

人との距離感がわからない

 

お前が悪いと

言われ続けて育ったら

まあそうなるよね

 

ようやく

おまえのせいとか

お前が悪いとか

言うひとのほうが

おかしいやと

思うようになった

 

そもそも

嫌な気分になったり

何かモヤモヤするという

自分の気持ちに蓋をしていた

 

嫌なもんは嫌でいいと

自信をもてるようになった

 

無駄なエネルギーを使わんでいい

 

避ければいい

 

自分にとことん優しくね

 

私たちは

とことんご自愛しても

足らんくらいと思うよ

 

 

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やりたいこと

こんにちはマリーです

 

今日は

 

やりたいこと

 

昨年カープが

セリーグ優勝及びCS突破したので

思い切って福岡ドーム

ソフトバンクとの日本シリーズに行った

 

おまけにSSプレミアム席だった

 

私にしてはお値段的にも思い切った

 

夢のような時間だった

 

今年のカープは

残念ながら4位に終わったので

久しぶりに9月末で

私の野球シーズンは終わった

 

セリーグ優勝しても

CS突破しないと

日本シリーズも行けないので

去年思い切って行って

本当に良かったと思う

 

やりたいこと

行ってみたい所など

自分に興味があることは

これからも挑戦していこうと

思えた試合だった

 

楽しい事って

ワクワクしてパワーがわくね

 

 

 

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左ひじ骨折 通院3回目

こんにちはマリーです

 

今日は

 

左ひじ骨折 通院3回目

 

10月5日 マウンテンバイクで転倒

 

10/21 月曜日、病院に行った

 

レントゲンを撮り

包帯とシーネを外し

手を拭いてもらい

再び装着する

 

先生「しびれは無いですか」

 

私「ありません」

 

私「骨くっついていますか」

 

先生「まだですね

大体ひと月以降にくっついてきます

くっつくと白くなるんですがまだですね」

 

先生「骨の位置は

ずれていないので大丈夫です

このまま動かさないで下さい」

 

そうかあ

 

2週間くらいじゃまだかあ

 

包丁も使えないんで

週末は

冷凍食品をチェックしておいた

 

ポンコツっぷりに拍車がかかるなあ😅

ま、何とかなる

 

また来週の月曜日に行く予定だ

 

 

 

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人の基準

こんにちはマリーです

 

今日は

 

人の基準

 

先日美容院のお姉さんと

会話して気づいたこと

 

家族って

こんなに気を使わないでいいの

ということだ

 

美容院のお姉さんには姉がいる

 

その姉のだんなさんは

義母(お姉さん姉妹の実母)

に髪を染めてもらっているらしい

 

それだけでも驚きだったが

染めてかぶったキャップは

風呂場(義母の家の)に置きっぱなし

 

染料が

風呂場に飛び散っても

そのままらしい

 

実家で遠慮して育った

私には驚きだった

 

人の基準てこんなにも違うのかと

 

私が他人を怖いと思うはずだわ

 

育ったところ以上に

外は怖いんだろうと思うから

 

そう思うと

まだまだ私は緩んで生きていい

という許可を自分に出していい

 

 

 

 

 

 

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