2019年12月一覧

今年のご縁に感謝申し上げます

こんにちはマリーです

 

今日は

 

今年のご縁に感謝申し上げます

 

12月29日(日曜日)

夫と東京国際フォーラムで

東京フィルハーモニー交響楽団による

シネマコンサートに行ってきた

席は1階14列と前のほう

 

シネマコンサートは初めてで

音楽を実際に奏でながら

映画を見るのってどうだろうと

思っていた

 

映画が始まったら

あまりに音楽がフィットし過ぎて

楽団の存在を

忘れるほどすばらしかった👍

 

最後のエンディングで

キャストや監督の名前と

ともに流れる音楽を

私は実は聞いたことがなかった💦

 

映画本編は家で

何回も見ていたけどね

 

それを交響楽団の方たちが

奏でるのを初めて聞き

こんなに素晴らしい音楽だったのかと感動した

 

やはりプロの方々はすごいですね!

 

その後

東京駅に行き

リラックマグッズの店に向かった

私の好きなキャラクターなの😆

駅構内には

いろんなキャラクターグッズの店があり

ハリーポッターの店もあった

 

そこもすごい列ができていた

 

む~、来年イギリスで

ハリポタグッズを買って帰ってやる!

 

リラックマの店に着き

きゃ~、かわいい❤と

思いながらストラップとマグカップを購入😍

ストラップとマグカップが

同じ値段だったのには少しびっくり!

 

大きさが違うだろと思ったけど

大きさちゃう

 

ストラップは

良く見たら

革でメイドインジャパンや

 

家でマグカップ使ったら

真ん中にリラックマがいるから

飲み辛い😅

 

でも、かわいいから許す❤

 

同じく駅構内の

ニュートーキョーという店で

エビスビールを飲み帰宅

 

東京駅は凄い人でごった返していた

 

29日から

お休みの人が多いから

帰省するらしい人たちも多かったよ

 

皆さま

1年間おつかれさまでした❤😊

 

しんどいこともあったけど

私たちは

とっても頑張りました❤

 

そして私たちは

もっともっと幸せになるよ❤

 

もっともっと

自分に許可して生きましょう❤

 

もっともっと

頑張り屋さんの皆様だからこそ

自分に甘甘で生きましょう❤

 

2月から始めたこのブログも

今年は書きおさめ

 

このブログを通して

ご縁があったことに感謝を申し上げます❤

 

読んでくださり

本当にありがとうございました❤

 

来年もよろしくお願いいたします😊

 

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体はすごい

こんにちはマリーです

 

今日は

 

体はすごい

 

骨折して約3か月

 

まだリハビリ中だけど手は動く

 

今では手を洗うだけで感動する

 

洗うときの水の感触が心地よい

 

両手を使えるって素晴らしい!

 

骨折した肘の辺りが

少し骨がずれたらしく

出っ張りがある

 

その周辺に毛が生えて来た😓

 

ケガをし

治ってくると毛が生える

 

そこを守っているつもりなのか

(いや、そんくらいで守れんと思うけど💦)

 

治すために

そこの辺りに白血球やら何やら

(詳しくないから知らん)が

集まってくるから毛が生えるのか

 

人体の不思議だ

 

だけど

体は一生懸命

治そうとしているんだなと感動する

 

ちょっと締めの言葉が見当たらない

 

忙しい年末だけど

自分を大切に

今日も過ごしましょうね❤

 

今日も

ありがとう、愛してると

自分にいいながら過ごします❤

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左ひじ骨折 リハビリ6回目

こんにちはマリーです

 

10月5日にマウンテンバイクで転倒

 

今日は

 

左ひじ骨折 リハビリ6回目

 

12/25 リハビリのため病院へ

 

今日は診察がない日なので

直接リハビリテーションへ

 

いつも通り横になりリハビリ開始

 

肘は大分良くなった

 

寝起きに左手が動きづらく

グーパーしてから起きることを

作業療法士さんに伝える

 

肘回り、手首、手の甲をメジャーで計る

おー、細くなっとる

 

かなり腫れが引き良くなった

 

先週夫と

コンサートに行った話をしたり

 

作業療法士さんは

友達と赤レンガ倉庫に行ったという話を聞いたり

 

街はクリスマスイルミネーションできれいだねと話した

 

肘より手首が痛いけど

段々腫れも引き良くなってきてる

 

握力右24 左15

おお!やっと回復してきた

 

右は正常

左もぎりぎり正常だ!😆

 

新しい手の運動を教えてもらい終了

 

次回は1月8日だ

頑張るぞ!

 

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自分にめちゃくちゃ優しく 

こんにちはマリーです

 

今日は

 

自分にめちゃくちゃ優しく 

 

L’ ULTIMO BACIO Anno 19

石橋凌ライブ「シンガー×アクター=石橋凌」

恵比寿 THE Garden Hall

 

12/19

恵比寿ガーデンプレイスで

石橋凌コンサートがあり

夫と行ってきた

 

今年は3月にも行って

これで2回目だ

元々は

夫がARBという

バンド時代からのファンだったのだ

 

私は

俳優としてしか知らなかったのだけど

 

今年3月に行ってから

歌手としての石橋凌が好きになった

 

恵比寿ガーデンプレイスは久々だった

 

クリスマスイルミネーションが

とっても素敵だった

ついでに言うと

10月に骨折してから

病院と買い物でしか

お出かけしてなかったので

そういう意味でも久々だった

 

恵比寿ガーデンプレイス

といえばサッポロビール

 

ビヤステーション恵比寿ガーデンプレイス

で呑んできた

私は琥珀エビス

夫はサッポロ生

それぞれ中ジョッキを1杯ずつ

そのあと

2人とも

エビスブラックのグラスを1杯ずつ

食事は

タパス3品と

ラムと牛肉のメンチカツを注文

 

あまり飲み過ぎると

コンサート中に

トイレに行きたくなるので控えめ

 

6時にコンサート会場オープン

 

7時からコンサート開演

結構前の席で

表情までよく見えた

 

公演中

ほぼ立ちっぱなしで

手を叩きながらノリノリ

 

そしたら後半

左手が痛くなってしもうた😂

 

帰りのJRはグリーン車で

 

以前は

自分にお金かけるのケチっていたけど

今はちゃんと体を労わるのだ

 

キオスクで

チューハイを買い

チーズ入りちくわをあてに乾杯🍻

 

途中

車内販売が回ってきてびっくり

 

前乗った時は来なかったぞ

 

時間帯とかあるのかな

 

あ~楽しかった😆😆

 

だがしかし

起きたら左手首が痛い😭

 

こういう時こそ自分を大切にだね

 

自分に鞭打たない

 

周囲に甘えて

自分を労わって優しく優しくしよう❤

 

いよいよ年の瀬

 

この時期は特に

頑張り屋さんのあなただから

ついついいろんな事

背負ってしまうでしょう

 

でも自分に負担だと思うなら

それを下ろしていいよ

背負わなくていいよ

 

あなたが笑顔でいることが

周囲の人にとっても幸せ❤

 

ほんの少し勇気を出して

もっともっと自分を大事に優しくね❤

 

 

 

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左ひじ骨折 リハビリ5回目

こんにちはマリーです

 

10月5日にマウンテンバイクで転倒

 

今日は

 

左ひじ骨折 リハビリ5回目

 

12/18  リハビリのため病院へ

 

今日は診察とリハビリ

 

診察室で

肘の角度と手首の回転を見てもらう

 

そのあとリハビリテーションへ

 

横になり、リハビリ開始

 

肘は大分良くなったが

手首がどうにも痛い

 

まだ腫れてる

 

握力右20 左9

 

う~ん相変わらずだ😓

 

シーネが外れて

明日で1ヵ月

 

水泳の池江選手が

退院したとの記事があった

 

これから

リハビリ大変だと思う

 

私のように

普通の生活ができればいい

というレベルではなく

 

選手としての

レベルまで戻すことを

要求されるのだから

 

がんばれ!池江選手!

 

次回のリハビリは来週水曜日

 

今年最後かな

 

頑張るぞ!

 

 

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左ひじ骨折 通院8回目

こんにちはマリーです

 

今日は

 

左ひじ骨折 通院8回目

 

10月5日にマウンテンバイクで転倒

 

12/17火曜日 主治医のいる病院へ

 

3週間ぶりに

主治医のいる病院へ行った

 

レントゲンを撮り診察室へ

 

先生「骨はついてますね

肘の曲げ伸ばしをしましょう」

 

私「かなりできるようになりました」

 

先生「おー、別人のようになったね」

 

私「手首の前後運動と

手のひらを返す動きが痛いです」

 

先生「左ひじ親指側を骨折したから

その骨側は痛いでしょうね」

 

私「腕立て伏せはしていいですか」

 

先生 ふきだして

「いつもやってたの」

 

私「はい 家でDVD使ってですけど」

 

先生「いつもしてたならストレスたまるね

膝をついてならいいですよ」

 

私「ダンベルはどうですか」

 

先生 笑いながら

「軽いものならいいです

むしろ持ちながらひねると

リハビリになるね」

 

いや~、リハビリの病院と

主治医のいる病院が違っていて

 

主治医のいる病院は

次も1ヵ月後くらいの診察になるから

 

聞いておかないと

不安だなあと思ったので

聞いたんだけど

 

質問の内容が意外だったのか

笑われてしもうたわ😅

 

回復は順調らしく安心した😊

 

次回は1月21日だ

 

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日常の幸せ

こんにちはマリーです

 

今日は

 

日常の幸せ

 

ここ数日

右側腰痛で悶絶してた

 

ピークは過ぎたがまだ痛い

 

腰痛で

ここまで痛いのは初めてでビビったわ

 

左ひじ骨折で

右側に負担がかかったせいかな

 

夫が腰痛持ちで

腰の固定ベルトを持っているので

それで固定していたけど

痛い時はあまり意味ないね

 

骨折して

痛み止めで出された

ロキソニンを飲んだけど

効かん

 

腰痛には効かんのかなあ

 

左手はリハビリ中だし

まったくもってのポンコツだ😂

 

だけど、いつもの通り夫は優しいし

 

家でマイペースで

出来ることをやればいいし

 

暖かい所でゆったり過ごせているのって

めちゃくちゃ幸せだなあと思う❤

 

こういう風に

ほんわか心が温かくなれるようになって

本当に有難いし幸せだ❤

 

以前の私だと

自分が何もできないと

自分責めしてたと思うから

 

そして

こういう居場所があることに感謝だなあ❤

 

日常が幸せと感じられることは

ほんとに幸せ❤

 

何の遠慮もいらん

いいんです

 

あなたも

あなたが感じる

たっくさんの幸せ

感じて受け取ってもね❤😊

 

寒くなってきましたね

 

師走でいそがしいだろうけど

あなたも暖かくして

体を大事にすごしてね❤

 

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左ひじ骨折 リハビリ4回目

こんにちはマリーです

 

10月5日にマウンテンバイクで転倒

 

今日は

 

左ひじ骨折 リハビリ4回目

 

リハビリのため病院へ

 

今日は直接

リハビリテーションへ

 

横になり、肘の曲げ伸ばし

 

先週よりは

曲げ伸ばしがかなりできるようになった

 

まだ少し痛いけど

まっすぐ肘を伸ばすのは

ほぼ合格らしい

 

骨折した左ひじもまだ痛いけど

折れていない手首が痛い

 

前に曲げ

後ろにそらす動作をすると

そらすほうが痛い

 

また、手首を

表裏に返す動作では

返すほう(手のひらを見せるほう)が痛い

 

親指側の肘の骨が折れたので

その筋に沿って

親指側の手首も痛めたらしい

 

握力は右22 左9

 

女性の握力の平均は

左は15~20らしい

むー、左がまだまだだ

 

作業療法士さんは

もうすぐ初めてのボーナスがもらえる

と嬉しそうだった

 

何買おうかなあ

小さなミルクパンが欲しいんですけど

2万円くらいで高いので迷ってます

と言っていた

 

とても可愛い❤

 

来週は火曜日に

主治医のいる病院へ行きレントゲンを撮る

 

水曜日は

この病院で診察を受けてリハビリだ

 

引き続き頑張るぞ!💪

 

 

 

 

 

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本当に好きなこと

こんにちはマリーです

 

今日は

 

本当に好きなこと

 

ハリーポッターが好きだ

 

賢者の石を

DVDで初めて見た時は

感動して涙が出た

 

やばい!

 

これほんまに好きだと思って

私は封印してしまった

 

好きな事ややりたい事を

子供時代から諦めてきていたから

 

本当に好きな事に触れた時

どうしたらいいのかわからずに

怖くなったのだ

 

2年前

突然声が頭の中で聞こえた(怪しいよね)

 

「あなたがハリーポッターを好きな事はわかってる」

 

聞こえた言葉はこれだけ

 

そこで

全巻のブルーレイを買い

毎日毎日見ていた

 

あー、イギリス行きたい

ハリポタ巡りをしたい

 

でも、お金が~と思って

自分の気持ちをおさえていた

 

野球観戦のために遠征をしたり

コンサートに行ったり

 

それも好きな事だけど

本音はハリポタ巡りをしたいのだよ

 

本当に好きな事をやるのは

勇気がいるんだなと思った

 

来年ビジネスクラスでイギリスに行く

 

せっかく地球に来ているのに

せっかく自由な国に産まれたのに

 

行きたいところや

やりたいことを

やらずに死んでしまうなんていやだ

 

願望のロケットは打ち上げた

 

あとは

行った時の事を妄想して楽しもう

 

どうせ無理だしとか我慢癖が強かった私

 

どうせと思うなら

どうせ大丈夫だしに変えてしまおう❤

 

私もあなたも

もっともっと素直に

したい事に手を伸ばそう❤

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左ひじ骨折 リハビリ3回目

こんにちはマリーです

 

今日は

 

左ひじ骨折 リハビリ3回目

 

10月5日にマウンテンバイクで転倒

 

12/4水曜日 3回目リハビリ

 

リハビリのため病院へ

 

今日は

最初に先生の診察を受けた

 

前回の診察は2週間前で

シーネが外れたばかりだったので

腕がほとんど動かなかったのだが

 

それに比べたら

かなり動くようになっている

 

先生も

「大分良くなりましたね。良かったですね。」

と言っていた

 

診察が終わるとリハビリテーションへ

 

まずは横になり

マッサージを受けながら腕を動かす

 

肘を

痛みが出るぎりぎりまで

伸ばしたり曲げたりする

 

まだ肘はまっすぐ伸びない

曲げても肩につかない

 

何か腕に入っているかのように重い

 

手首も痛くて

手のひらを表にしたり裏にしたり

前後に動かす動作もつらい

 

まだ全体に腕が腫れている

 

手首のために

直径10センチくらいのゴムボールで

運動する方法を教わった

 

握力は右21.9左8.1

 

むー

前回より落ちとる

 

作業療法士さんは

「その日のコンディションで握力は変わりますから」

と言っていた

 

私の隣で

年配の方が

やはり腕のリハビリをされていた

 

終わって

「起き上がれますか?」

と隣の作業療法士さんが言うと

 

「靴を履いたら」

と答えられていて

 

私は

え?

手のリハビリなんだから

靴を履くとか関係ないんじゃ?

???となっていたら

 

私の作業療法士も

隣の作業療法士も

そう思ったらしくニコニコ笑っていた

 

リハビリはまだかかりそうだけど

おしゃべりしながらやるのは楽しい😊

 

次回は来週の水曜日だ

 

帰りに100均でゴムボールを買って帰った

 

家で新たにやる動きが増えた

頑張るぞ!💪

 

 

 

 

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