つぶやき一覧

骨折治って初の歯医者に行ってきた

こんにちはマリーです

 

今日は

 

骨折治って初の歯医者に行ってきた

 

3か月おきの

歯のクリーニングに行ってきた

 

とても寒くて

 

出かけるのめんどいなあと

思いながらも

早めに家を出た

 

歯医者に着いたら

私の前の人がキャンセルしていて

すぐやってもらえた

 

ラッキ~!ついてる👍

 

前回は

骨折したばかりで

シーネをしたまま受けたのだ

 

カルテに

それが書いてあったらしく

骨折はどうですかと聞かれる

 

むむ?

 

歯には関係ない事まで書いてるのね

 

と思いつつ

 

お陰様で

今はシップだけになりました

と答えて開始

 

今回は

いつもより時間がかかった💦

 

なぜなら

 

骨折により

片手しか使えない

期間が長かったため

うまく磨けていなかったらしい😭

 

久々に痛かったわ

 

皆さまも体は大切にしましょう

 

それでも終わったらすっきり!

 

先生にも

セラミックも大丈夫ですね

と言ってもらい無事終了😊

 

ここの歯医者は

セラミック1本5万円だったよ

 

次回は3か月後

春になってるなあ❤

 

 

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ひどい事されて許せない

こんにちはマリーです

 

今日は

 

ひどい事されて許せない

 

おそらく

ほとんどの人は

こういう思いをしてる

 

何度も何度も

思い返しては苦しくなるよね

 

別に思い返したくはないのにね

 

私も

長い間そうだったから

良くわかるよ

 

恨みたければ

思い切り恨めばいいよ

 

そして

 

たとえ誰が

私に何をしようとも

 

私を幸せにできるのは

私だけだと

 

きっとそこに

あなたも思い至るから

大丈夫だよ

 

そしてね

 

もうこれ以上

 

自分で自分を

不幸にすること

やめよって思えるからね

 

毎日

生きてるだけで

あなたも私もすごいのだ!❤

 

良くやっているんだよ❤

私もあなたもね❤

 

 

 

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逃げるな!向き合え?

こんにちはマリーです

 

今日は

 

逃げるな!向き合え?

 

しんどいことから

逃げるなと

こどもの頃教わった

 

何か母に言われ

咄嗟に頭をかばうと

余計に殴られた

 

私としては

 

いつも何か

母に言われると

暴力がセットだったから

反応しただけなんだけど

 

それが母には

余計にむかついたんだろうね

 

それから

我慢して

頭をかばわず

黙って殴られるようになった

 

大人になって

しんどくても我慢し続けて

 

ある日壊れた

 

今の私なら

しんどい状況なら逃げなさいと言う

 

暴力や暴言で

頭がもう回らなくなってるじゃない

 

そんなん、逃げようよ

 

安心できる所に

逃げて

自分をまずは守ってあげようよ

 

動物は

危機的状況なら

一目散に逃げるのに

 

人間だけ

逃げるな、向き合えって

おかしいわ

 

そんなん

モラハラしたい人の言い分じゃないか

 

心も体も痛いって

悲鳴を上げてるじゃない

 

自分のその声を聞いてあげようよ

 

どんな時でも

自分だけは

自分に味方して優しくしよう❤

 

もっともっと自分に優しくしようね❤

 

良く頑張っているよ

私もあなたもね❤

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自分を諦めないし責めない

こんにちはマリーです

 

今日は

 

自分を諦めないし責めない

 

頑張ってきたのに

苦しいよ

 

どうして私がこんな目に?

 

なぜ?

 

あなたは

優しすぎます

 

他人を優先しすぎるのが

当たり前になってます

 

その考えを

少しずつでも

私優先に変えていきましょう❤

 

今日も私は良く頑張ってる!

凄いよ

わたし❤

 

 

 

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LINEの返信がない

こんにちはマリーです

 

今日は

 

LINEの返信がない

 

友人に

LINEを送ったところ返信がない

 

何かあったのかなあ

 

インフルエンザとか

 

前回会った時

あの態度が失礼だったかな

 

などなど

 

ネガティブな感情が噴き出す

 

もうね

自動的に出る

 

長年の思い癖だよね

 

出るものは仕方ない

 

そういう自分もOK

と声をかける

 

そもそも

返信があろうとなかろうと

友人も私も幸せなら

それだけでいいよねと思う

 

自分だけは

自分の気持ちを

ごまかさず

そのまま理解しよう

 

寄り添ってあげようと思っている

 

長年

自分に冷たくしてきたからね

 

どんな自分もOKだよ

 

朝起きて

色々するだけでも凄いのに

良くやってるね

と声をかけている

 

私以上に

私の気持ちが

分かる人はいないもんね

 

私が私を一番優しくしてあげる❤

 

自分が自分の大親友❤

 

 

 

 

 

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女性は50日間で変わるのか

こんにちはマリーです

 

今日は

 

女性は50日間で変わるのか

 

マツコのTV見ましたか?

 

少し自信なさげに

見える女性に

 

いろんなことに

チャレンジしてもらって

50日後に

顔がどう変わるのか?という番組

 

その中で

高校生の時

鼻毛が出てると指摘されていらい

マスク必須になった女子大生

 

英語の教師を

目指しているらしく

とても真面目な印象

 

その女子大生が

50日間イタリア語を習うことになった

 

イタリアの男性教師が

まあーほめまくる

 

かわいいとか

目が綺麗とか

髪が綺麗とか

 

最初は

場違いで帰りたい

と思っていたその子も

マスクを外すことができ

どんどん綺麗にかわいくなった

 

なかなか

他人から褒めてもらう機会は

ないかもしれんけど

自分で自分を褒めることは

できるよね

 

最初は

自分を褒めることは

抵抗があると思う

 

特に

私たちのように

自分を責めて生きて来た人たちはね

 

でも

そこは頑張ってやってみよう

 

お~、今日はさっさと起きれたね❤

 

今日はだらだらとゆっくりできたじゃん❤

 

ちゃんと歯磨きしてえらいなあとか❤

 

何でもいいから自分を褒めよう

 

それから

ありがとう、愛してるは

お経のように唱えてみよう

 

きっと私もあなたも

もっともっとかわいくなれるよ❤

 

 

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それほんと?

こんにちはマリーです

 

今日は

 

それほんと?

 

お正月3が日は

あっという間に

終わってしまいましたね

 

ダラダラと

お酒呑んだり寝たりの

ぐうたらなお正月でした💦

 

さて、話は変わって

 

頭の中で

自分を批判したり

誰かをジャッジしたり

 

ああでもないこうでもないと

古い再生が始まった時

 

そのままにしておくと

グルグルと考え続けて

ろくなことにならない

 

その時

それほんと?と

つぶやいてみる

 

脳は

同じことを繰り返すようにできている

 

それによって

守ってくれている面もあるけど

 

大抵は

終わったことを繰り返しているだけ

 

その上、自分に一番厳しい

 

だから

グルグルとなりそうになったら

 

それほんと?

え?

今それ起こってないよね?

 

とつぶやいてみるのだ

 

脳を錯覚させる作戦

 

試してみてね❤

 

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明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます

 

マリーです😊

 

今年も

実家、義実家ともに行かずに

自宅でのんびり夫と呑んでます🍶

 

紅白での聖子ちゃんは

相変わらず可愛かったですね

 

今朝は夫が

6時くらいに起きて

新しく買ったカメラで

朝日を撮りたいと

ゴソゴソしていて

私も早く目が覚めた

 

今年は

もっともっと

自分を良し良しして

可愛い可愛いと声を掛けて

生きていきます❤

 

あなたも私も可愛い、可愛い❤

そして愛されてる❤

 

今年もよろしくお願いします❤

 

 

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体はすごい

こんにちはマリーです

 

今日は

 

体はすごい

 

骨折して約3か月

 

まだリハビリ中だけど手は動く

 

今では手を洗うだけで感動する

 

洗うときの水の感触が心地よい

 

両手を使えるって素晴らしい!

 

骨折した肘の辺りが

少し骨がずれたらしく

出っ張りがある

 

その周辺に毛が生えて来た😓

 

ケガをし

治ってくると毛が生える

 

そこを守っているつもりなのか

(いや、そんくらいで守れんと思うけど💦)

 

治すために

そこの辺りに白血球やら何やら

(詳しくないから知らん)が

集まってくるから毛が生えるのか

 

人体の不思議だ

 

だけど

体は一生懸命

治そうとしているんだなと感動する

 

ちょっと締めの言葉が見当たらない

 

忙しい年末だけど

自分を大切に

今日も過ごしましょうね❤

 

今日も

ありがとう、愛してると

自分にいいながら過ごします❤

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日常の幸せ

こんにちはマリーです

 

今日は

 

日常の幸せ

 

ここ数日

右側腰痛で悶絶してた

 

ピークは過ぎたがまだ痛い

 

腰痛で

ここまで痛いのは初めてでビビったわ

 

左ひじ骨折で

右側に負担がかかったせいかな

 

夫が腰痛持ちで

腰の固定ベルトを持っているので

それで固定していたけど

痛い時はあまり意味ないね

 

骨折して

痛み止めで出された

ロキソニンを飲んだけど

効かん

 

腰痛には効かんのかなあ

 

左手はリハビリ中だし

まったくもってのポンコツだ😂

 

だけど、いつもの通り夫は優しいし

 

家でマイペースで

出来ることをやればいいし

 

暖かい所でゆったり過ごせているのって

めちゃくちゃ幸せだなあと思う❤

 

こういう風に

ほんわか心が温かくなれるようになって

本当に有難いし幸せだ❤

 

以前の私だと

自分が何もできないと

自分責めしてたと思うから

 

そして

こういう居場所があることに感謝だなあ❤

 

日常が幸せと感じられることは

ほんとに幸せ❤

 

何の遠慮もいらん

いいんです

 

あなたも

あなたが感じる

たっくさんの幸せ

感じて受け取ってもね❤😊

 

寒くなってきましたね

 

師走でいそがしいだろうけど

あなたも暖かくして

体を大事にすごしてね❤

 

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