こんにちはマリーです

 

大掃除

 

今年も大掃除終わりました

 

外回りは寒いからGWに

 

ワックスがけも同じくGWに

しているので

 

部屋の中の

細かい箇所ですね

 

それでも結構時間がかかる

 

夫と2人

分担しながら

8時30分くらいから始め

終わったのが14時くらい

 

2人で交互に

分担するところは

それぞれ休憩しつつ

終わった～✌

 

ちなみに夫は

休憩中は自分の部屋で

お笑いを見ていたみたいで

バカ笑いしとりましたわ

わはは😆

 

疲れたけど

気持ちはすっきり！

 

今日は

お正月用の料理の材料を

買いに行く予定と

 

今年は最後の英会話レッスンだ👍

 

今年も

カープのカレンダーが

友人から届きました！

毎年ありがとう❤😊

 

いよいよ年の瀬ですね～😊

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんにちはマリーです

 

少しずつでいい

 

家族関係が悪かった人は

人間関係

しんどい人多いだろう

 

人が怖かったり

相手の事を優先しすぎたり

 

自分の意見を

言うことも恐怖だろう

 

私は最初

電話で言うのさえ

胃が痛くなり

震えながらかけました

 

明らかに

あちらのミスだったんだけどね

 

ブログや本など

参考になりそうな情報を

参考にする

 

何より

自分が感じていることを

素直に

最上級に

自分で汲んであげ

大切にする

 

少しずつでいい

 

自分に自信が出てくると

余裕も出てくる

 

自分を好きになれる😊

 

大丈夫、大丈夫❤😊

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんにちはマリーです

 

楽しさを選ぶ

 

今は

～食べたい

～したい

～へ行きたい

 

と

口に出せるようになったけど

 

ここまで来るのに

かなりかかった

 

どうせ

私が言っても

却下されるし

 

否定されると

諦めていたから

 

ありがとう、ごめんね、許してね、愛してる

という言葉も

 

言う自分が

気持ち悪いと

思ってた

 

それでも

恐る恐る

自分へ優しい声をかけたり

 

できるところから

やりたいことを

やってみたり

好きな飲み物を選ぶとかだよ

 

やりたくないことを

やめてみたり

 

試行錯誤

だいぶかかったけど

 

今では素直になったわ～❤

 

いわゆる

自分に対する

逆の洗脳だよね

 

おかげで今は

幸せ感じるようになったよ～😊

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんにちはマリーです

 

もっともっと褒める

 

おそらく

毒親に育てられた人は

 

自己肯定感が低い

 

何でもかんでも

否定されまくってきたから

自分がわからなくなる

 

その上

言ってることと

行動が

矛盾だらけなのだから

混乱する

 

好きな事がわからない

 

嫌いと思う事や人を

拒絶していいのかわからない

 

というところからのスタート

 

小さな経験をしていって

やっと

好きや嫌いを選べるようになる

 

選べた自分を自分で褒める❤

 

もっともっと

自分を肯定してあげて

褒めてあげよう❤😊

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんにちはマリーです

 

理不尽さ

 

理不尽な事って

生きてると

たっくさんあるよね

 

子どもの時から

文字通り

叩き込まれる

 

何であれ

良くやってきたよ

自分を責めない

 

自分で自分を

ヨシヨシして

最上級に褒める❤

 

経験をしたことで

賢くなり

 

怒るべきところでは

怒れるようになった

 

関わらなくて

よい人と

思ったら

さっさと離れ

 

あほうが言うことは

相手にするな

 

私が思ったことが

私にとっての最善

 

時間=命の時間

 

自分にとことん優しくしよ😊❤

 

 

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんにちはマリーです

 

バカップル

 

休日

夫の顔の

ムダ毛を処理中の私

 

な～んで

こんなところから

毛が生えるのかなあ

と私が言い

 

教えて～アルプの森の木よ～(^^♪

とハイジの歌を歌ったら

 

夫が噴き出して

森の木じゃないし

え？

もみの木だよ

と言う

アホな会話をしてました😆

 

あはは

バカップルですね

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんにちはマリーです

 

か～るく選ぶ

 

ただこれが好き

 

それだけでいいんよね

 

人間関係もそう

 

嫌な事言う人

ごみ箱にする人

などと

 

無理やり付き合わない

 

さら～っと

離れればいい

 

私の場合は

嫌味に耐性がありすぎて

 

いやだなと

思いつつ

離れる決断が

遅い傾向があった

 

その前に

自分を信じていなかった

 

いつからでも

大丈夫❤

 

自分を

もっともっと信じよう😊

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんにちはマリーです

 

ガチガチ管理をやめる

 

～すべきが強かった私

 

お金やら

体重やら

管理しまくってた

 

それって

自分や夫を

信頼してないってことで

まあきつかったわ

 

今は

お金は夫任せ

 

体重も

パソコンに記録していたけど

やめた

 

ジーンズで増えたか

どうかはわかるし

 

瘦せても

顔がやつれる年齢だしね

 

朝起きる前に

今日も素晴らしい日でした

 

ありがとうございましたと

自分に言い

 

うまくいってるし～と

ゆる～く

生きるようになったら

気が楽

 

昔は

色々うまくいくわけないんだからと

自分を信頼してなかったのよね

 

意識が先なのに

恐ろしいことをしていたなあ

 

笑顔でいられるし

家庭円満😊

けんかもしますが💦

 

良い事尽くしだよ❤😊

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんにちはマリーです

 

コミュニケーション

 

先日

在宅勤務の夫の

ランチを作るときに

 

炊き立てご飯で作るよ

と私が言うと

 

夫は

塩結びでいいよと言った

 

私は

別なメニューを考えていたけど

 

塩結び

長ネギ入りの卵焼き

味噌汁は市販

残り物のなすとピーマン炒め

サラダ

 

を出した

 

何を作るつもりだった

と聞かれたから

 

残った

ピーマンとナスの肉みそ炒めを

卵でとじて

ご飯の上にのせて

どんぶりを作るつもりだったよ

 

だけど

塩結びがいいって言うから

作る材料自体は変わらないし

リクエストに答えたよ

と言った

 

そしたら

どんぶりが食べたかっただと

カチン💢

 

そもそも

塩結びでいいよ

ではない

 

でってなんだ？

でって

と怒った私

 

夫にしてみれば

 

頑張って作らなくていいよ

という

 

思いやりから

言ったらしいけど

言葉が足らんわ

 

結婚25周年の私たち

 

コミュニケーションって難しいね～😅

 

 

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。