美容ごと一覧

歯の定期健診

こんにちはマリーです

 

歯の定期健診

 

1月13日

歯の定期健診に行ってきた

 

いつも通り

歯科衛生士さんに

綺麗にしてもらい

今回は

特別問題なく終了

 

私は年齢とともに

下あごが左にずれて

正中線が左にずれてしまったのが

ちょっと悩み

 

ワタナベ薫さんが

夜だけつける

マウスピースでずれを治した

という記事を読み

この歯科で聞いてみた

 

インビザラインという

透明のマウスピースを1日中(食事以外)

つけるタイプならある

と言われた

 

もちろん

普通のワイヤータイプもあり

ワイヤータイプのほうが

細部までこだわって

綺麗にしたい人向け

 

正中線の

これくらいのずれの人は

多いですよ~

と言われた

 

え~

1日中かあと

がっかりし

考えますと帰ってきた

 

帰ってきてもう一度

ワタナベ薫さんの

ブログを読みなおしたら

 

これと同じタイプの

マウスピースを夜だけつけていて

時間は

倍くらいかかったということでした

 

次回

先生に訂正して謝らないと💦

 

金額の見積もりも頂いた

お金はかかりますね

 

短大からの友人が

短大の時

歯列矯正して

その頃で100万円くらいだったと

言っていたので

びっくりはしなかった

 

水を飲むとき以外は

飲み物でも外して歯を磨いて

装着かあ

 

面倒くさいなあ

 

こげなことを

言っているようでは

やる気なしですね😅

 

ほんっとに歯は大切ですね!

 

寿命が延びてるんだから

歯も入れ替わっても

いいんじゃないの?

神様

神様に八つ当たり😆

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


トレーシーメソッド2

こんにちはマリーです

 

トレーシーメソッド2

 

ここのところ

スリムコンバットという

エクササイズに

はまっていた

ハッ、うりゃっと声を出すのだ

 

さすがに飽きてきて

トレーシーメソッド2

を久々にやってみた

 

翌日

腹筋をはじめ

体中筋肉痛

 

バキバキに痛い😂

 

筋肉って

落ちるの早すぎ!

 

でも

一度つけた筋肉は

戻りも早いと聞くので

 

引き続き

トレーシーメソッド2を

やってやる💪

 

ぐお~

笑うと腹筋痛い😂

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


歯の定期健診

こんにちはマリーです

 

歯の定期健診

 

10月21日

歯の定期健診に行ってきた

 

私の場合は

3か月ごとに行っている

 

歯科衛生士さんは

たぶん前回と

同じ人だと思う

 

今回は

セラミックの箇所は

フロスを下から抜いてくれた

 

ホワイトニングに興味はないですか?

と聞かれた

 

実は

他の歯科で

2回したことがあるんです

 

だけど

白くなったと思えなかったのと

 

その割に

次の日に歯が痛かったんですよ

と私

 

同じ時に受けた夫は

白くなったのになあ

 

ホームホワイトニングが

12月までお得ですよと

説明を受ける

 

興味があったけど

 

薬剤をつけた

マウスピースを

2時間

 

最初の1ヵ月は

毎日しないといけない

と聞かされ

 

ゲンナリ😵

 

もちろん

毎日でなくてもいいですよ

と言われたけどね

 

約1ヵ月でここまで白くなります

と色を見せられたけど

 

う~ん、微妙だ😓

 

これで

平均的な

子供の歯の白さです

と言われた

 

新庄剛志さんの歯って白いですよね?

と聞くと

 

芸能人は

歯の表面に

貼り付けたりしているので

ホワイトニングでは

あそこまではならないんですよ

 

明石家さんまさんは

おそらく前歯は

インプラントでしょう

 

おいおい😓

 

自分の歯が一番

と思っている私には

信じられない施術だ

 

もう少し考えます

と言って

ホワイトニングの話はおしまい

 

いつもとおり

先生にも見てもらっておしまい

 

次回は来年1月だ!

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


「 サバの味噌煮、 小松菜のお浸し、 かぼちゃといんげんの煮物」夫へのランチ(マリー亭)

こんにちはマリーです

 

夫へのランチ(マリー亭)

 

今日の献立は

 

ご飯

赤出汁(市販)

サバの味噌煮

小松菜のお浸し

かぼちゃといんげんの煮物

今日は和食です

 

最近は

 

スリムコンバットという

エクササイズを

声を出しながらやっている

 

「はっ!」「うりゃ!」「キック!」

 

(このDVD自体は

10年くらい前に買ったもの)

 

今日も

声を出しながら

真剣にやっていたら

汗が噴き出し

ヘトヘトになった

 

声を出したほうが

効果が倍増する

 

おまけに

気分もスッキリ😊

 

そのあと

買い物に行って

ランチを作った

 

えらいぞ!私😆

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


歯の定期健診

こんにちはマリーです

 

歯の定期健診

 

7月22日

歯の定期健診に行ってきた

 

私の場合は

3か月ごとに行っている

 

歯科衛生士さんに

歯をクリーニングしてもらい

 

先生に

チェックしてもらって終わり

 

セラミックを入れているので

 

歯と歯の間に

またがっている箇所は

 

フロスを

上に引き抜くのではなく

 

下から抜いてほしいと

お願いしてある

 

毎回

違う歯科衛生士が

やってくれていて

 

そのように

やってくれる方ばかりなので

安心していた

 

しかし

今日の歯科衛生士さんは

 

全て上に

フロスを引き抜いた

 

途中で言えず

どうしようと思ったけど

 

終わってから

 

「カルテに

セラミックの箇所は

下からフロスを抜いてくださいと

書いてなかったですか?」

 

と聞くことができた

 

昔なら我慢していたけど

ここで我慢すると

後悔すると思ったからね

 

歯科衛生士さんは

「すみません、気づきませんでした」

と謝ってくれた

 

「次回からはお願いしますね」

と私😊

 

これで次回も

気持ちよく行くことができるわ❤😊

 

言えるようになって

よかったわあと思うよ❤

 

ところで

 

う~ん

 

ホームホワイトニング3万円

と書いてあったなあ

 

オフィスホワイトニングは

したことあるけど

 

いまいち効果が

わからなかったのよねえ

 

歯にとってどうなんかなあ

 

皆さまはご存知ですか?

良かったら、教えてくださいね❤

 

自分を一番大切に❤

自分に優しく甘くね❤

 

 

 

 

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


好きな事って楽しい

こんにちはマリーです

 

好きな事って楽しい

 

福井美余先生の

オンラインメイクアップ倶楽部

にハマっていました

 

先生

綺麗な上に

大阪弁でおもろくて最高です👍

 

プチプラで

良いアイテムも教えてくれるよ❤

 

メイクの仕方も

ほんまにわかりやすくて

 

私は

なかなか

ライブで見る時間はないんだけど

 

メイクアップ倶楽部に

入っているから

後から見ることができて最高です😊

 

私は

顔の作りが

派手なほうなんだけど

 

色を使うメイクが好きで

 

試行錯誤しながら

我流でやっていたんだけど

 

一番難しいのはラメ入り!

 

年齢的なこともあって

アイシャドウのラメ入りは

避けていたんよ

 

だけど

美余先生のメイクの仕方なら

ラメ入り使えるよ!

 

昨日、今日と

早速習った

グリーンメイクをしたら

 

夫が

「いいね~、涼しげだ!写真写真!」

と嬉しげでした

 

はい、のろけですね😝

 

私の場合は

メイクの仕方を教えてもらい

自分でやってみるのが

好きなんだけど

 

好きな事してると没頭するよね

 

ぜ~ったい!

 

めちゃくちゃ

いいエネルギーが出ていると思うわ❤

 

周りもいいエネルギー

受け取っていると思うわ❤

 

ということで

 

美しい皆さまも

 

もっともっと

美しく😍😉

 

そして好きな事してね❤

周りの人も幸せ~❤

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


内面が外に GWはもっと美しく

こんにちはマリーです

 

内面が外に

GWはもっと美しく

 

緊急事態宣言

続いていて

 

はやGW突入だね

 

夫は今週は

木、金は仕事をするらしい

 

土曜日から10連休です

 

毎年

部屋のワックスがけを

GWにしているので

そうする

 

いつもは

外食に行くんだけど

今年は自粛

 

代わりにお取り寄せしたいなあ

 

ところで最近

 

内面が外に

ということが

ものすっごく腑に落ちたんよ

 

これは

 

私が私なりに

解釈したことなので

気に入らない人はスルーしてね

 

私は

怒りを出すとか

文句を言うことが苦手

 

今でも

そういう所はあるけれど

 

かなり今は

言えるようになりました

 

言えると心も癒えるのよ

ほんまにね

 

親を選んで

産まれてくるなんぞ

 

腹が立ちまくっていたんだけど

 

元々

 

そういうところを

クリアーにするために

わざわざ選んだとしたら?

 

という

視点に立てたのだ

 

そうすると

わざわざ悪役ありがとう

 

と思った

 

この世は

劇だと思ったら

 

どのようなことも共同創造

 

私も相手も

 

クリアーしたい何かを

お互い

共同創造している

 

それは

 

私の中にある

 

劣等感とか

罪悪感次第では?と

 

だから

すべては自分次第

 

こういうと

 

相手の問題は

どうなんよと思うけど

 

その問題は

相手に任せて

 

私の中に

そういう思いがあるんだと

認めるだけなんだな

 

そのことを

いい悪いのと

解釈してるのも自分だ

 

そんなん今までも

このブログで

書いてきたじゃんと

思うかもしれないけど

 

何か改めて

腑に落ちたので書きました

 

モヤっとしたら

 

私は胸から

黒い塊を

 

エ~イと

地球外に投げるイメージをする😆

 

そしたら

 

ハッシッと

宇宙さんが受けとめ

 

貴重な

経験を

体験をしてくれて

ありがとう😆❤

 

代わりに

虹のシャワーが

キラキラと降ってくる

イメージをする✨

 

私は思い込みが

た~くさんあるから

 

そのたびに

エイヤっと

宇宙に固めて投げてるよ

 

心が楽になるなら

何でもいいじゃん😊❤

 

私もあなたも

心の中は自由だよ❤

 

GWも

家の中でも楽しくしましょう!

 

それからね

 

この機会に

メイクを覚えるのも楽しいよ

 

福井美余先生の

メイクアップ俱楽部

 

先生自らのお顔で

メイクを教えてくれてます

素晴らしくわかりやすいです

 

FBなんだけど

どうやってリンクしたらいいか

わからんのよ~💦

ダサクテゴメン

 

私の読者は

美しい方しかいない

 

是非探して

入って

 

もっともっと美しくなって~❤😆

 

女性の美しさは地球を救う! オウ!❤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


家で運動

こんにちはマリーです

 

今日は

 

家で運動

 

私はいつも

家で運動している

 

41歳くらいのときに

 

何でもない

スーパーの床に

つまずいて

やばいと思ったのがきっかけ

 

最初は

 

  • 骨盤リズムRPBダイエット から始めて

(これはきつくなく体形が整えられるよ)

 

その後

 

少しきついのをやりたくなり

 

  • ザ・トレーシーメソッド 1

 

  • ザ・トレーシーメソッド 2

 

  • バレエ・ビューティフル(ベーシック)

 

  • スリム・コンバット

 

  • デニス・オースティンの

ファット・バーニング・4ダンス

 

他には

 

  • ザ・トレーシーメソッド JAPAN オリジナル
  • クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット

これらも持っているけど

私にはこの2つは合わなかった

 

マンションなんで

下に響かないことを条件に選んだ

 

私はもともと

家にいるのが好きなので

別に苦にならないけど

 

ジムに行くのが

好きな人には

今は大変なのかも

 

今できないことは

さっさと諦めて

 

気分を少しでも切り替えて

今できることをしましょうね❤

 

体を動かすと

すっきりするのでおすすめ

 

志村けんさんは残念でした😪

 

8時だよ全員集合

 

で子ども時代を過ごしたので

結構ショックです

 

お疲れさまでした

ご冥福をお祈りいたします

 

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


肌と髪と歯、あとね筋肉は大切だよ

こんにちはマリーです

 

今日は

 

肌と髪と歯、あとね筋肉は大切だよ

 

ファーがついたケープが欲しくて

ここのところ悩んでいたマリーです

 

なぜかファーが好きで

手袋も絶対ファー付きを

ひとつは持っていたいと思うのだ

 

イヤリングも

ファーのやつ

いろいろ買ってしまった

 

さむ~い2月までしか

使えない期間限定なんだけどね

 

ケープを買うか

悩んでいたのは値段なんだけど

 

なぜか思い出したんだ

 

私の働いた給料で

毛皮のコートを買ってた母を

 

私にも

毛皮のコート

 

勝手に買ってきて

着ろ

 

と言われたっけ

 

頼んでないし💢

 

それは

あなたが預かってやると言った

私の給料じゃろ

 

結局

預かってやる

と言ってたはずなのに

盗まれた

 

ありがたいことに

今の私は

離れて暮らしているし

結婚して幸せだわ~😊

 

それはともかく

毛皮のコートのことだけど

 

今から

25年以上前のことだから

まだまだ今のように

動物愛護で毛皮はどうよ

 

という声も少ないころでね

 

母は

毛皮のコートを

良く買っていたなあ

 

着ると得意げだったなあ

 

幸福を感じていたんだろうなあ

 

だけど

何かアンバランスだなあ

 

と当時の私は

思っていたのを思い出したのだ

 

母は

ものすっごくケチで

いろいろエピソードはある

 

髪は

くせ毛なのに

自分で切るし

美容院に行かない

 

今思えば

美容師さんとの

コミュニケーションが

取れない人だったのかもしれないなあ

 

母はまだ生きてるんだった

 

年をとればとるほど

髪にも年齢が表れる

 

元々

ストレートの人でも

細くなりうねってくるのだ

 

ましてや

くせ毛の私たちは

余計に気を使うしかない

 

自分で切ったボサボサの髪

 

瘦せたい瘦せたいと言いながら

甘いものを食べ

全く運動をしない

 

若い時ならともかく

瘦せれば綺麗になれるわけではない

 

適度な筋トレが必要ね

家でDVDでやればいいじゃない

 

それらと

毛皮のコートとの

アンバランスが違和感だったと

今はわかる

 

ところで

ファー付きケープは買うことにした

 

たまたま

ラッキーなことに

25%引きになっていたのでね👍

 

そのような母に

育てられた私も

もれなくケチだったが

 

このまま我慢ばかりして

死んだら後悔すると

奮闘して

今の私がある

 

年齢がいけばいくほど

肌、髪、歯

そして姿勢(それを支える筋肉)が

大切だなあと思いまする

 

私も精進します❤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


骨折治って初の歯医者に行ってきた

こんにちはマリーです

 

今日は

 

骨折治って初の歯医者に行ってきた

 

3か月おきの

歯のクリーニングに行ってきた

 

とても寒くて

 

出かけるのめんどいなあと

思いながらも

早めに家を出た

 

歯医者に着いたら

私の前の人がキャンセルしていて

すぐやってもらえた

 

ラッキ~!ついてる👍

 

前回は

骨折したばかりで

シーネをしたまま受けたのだ

 

カルテに

それが書いてあったらしく

骨折はどうですかと聞かれる

 

むむ?

 

歯には関係ない事まで書いてるのね

 

と思いつつ

 

お陰様で

今はシップだけになりました

と答えて開始

 

今回は

いつもより時間がかかった💦

 

なぜなら

 

骨折により

片手しか使えない

期間が長かったため

うまく磨けていなかったらしい😭

 

久々に痛かったわ

 

皆さまも体は大切にしましょう

 

それでも終わったらすっきり!

 

先生にも

セラミックも大丈夫ですね

と言ってもらい無事終了😊

 

ここの歯医者は

セラミック1本5万円だったよ

 

次回は3か月後

春になってるなあ❤

 

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。