骨折一覧

左ひじ骨折 通院9回目

こんにちはマリーです

 

今日は

 

左ひじ骨折 通院9回目

 

10月5日にマウンテンバイクで転倒

 

1/21火曜日 主治医のいる病院へ

 

約1か月ぶりの通院日

 

リハビリは

終わったことを主治医に伝える

 

だけど、手首そらしと親指がまだ痛い

 

骨折した時は

肘のあまりの痛さで

わからなかったけど

 

手首にも

ひびが入っていたとしても

おかしくなかったらしい

 

最初

この病院では

女性の医師だったけど

 

途中で

今の先生に変わったため

 

肘以外は

レントゲンを撮っていないし

先生にもわからない

 

今日

手首と親指のレントゲンを撮ってみた

 

骨に異常は無し

 

もしかしたら

ひびが入っていたかもしれないけど

今はくっついているから

わからないと言われた

 

何にせよ

手首と親指はまだ痛いのだ

 

だけど

日常の生活には支障がないため

シップを出してもらって診察終了

 

骨に異常がないし

とりあえず様子を見ることになった

 

まだ痛かったら来月も通院だ

 

骨折は長引くなあ

 

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ついにこの日が! 左ひじ骨折 リハビリ7回目(終了日)

こんにちはマリーです

 

10月5日にマウンテンバイクで転倒

 

今日は

 

左ひじ骨折 リハビリ7回目(終了日)

 

ついにこの日が来たー!

 

1/8 リハビリのため病院へ

 

今日は診察のある日

 

先生に腕の動きを見てもらう

 

まだ

手首をそらすことと

親指を動かすのが痛い

 

だけど、生活には支障なくなった

 

先生「もう日常生活に支障ないですね」

 

お~、嬉しい~😍

 

次はリハビリテーションへ行った

 

いつも通りに腕の運動をした

 

あ~

これでこの作業療法士さんとの

楽しい会話も最後かあさみしいね

 

リハビリ自体は約1か月半

 

まだ

手首と親指の動きが悪いので

その運動を教えてもらった

 

握力右23 左16

 

右は正常

 

左は15以上が

正常なので大丈夫

 

最初この病院に

リハビリのため来た時(11/20)

左は3だったもんなあ

 

3って何?って

びっくりしたっけ

 

まだ動きが悪いし

筋力も落ちているから

家でのトレーニングは続けるけど

とりあえずはリハビリ終了

 

ここにリハビリに来た時は

腕がシーネ通りに曲がったままで

どうなることかと

思ってたよ💦

 

今後は

主治医のいる病院で診察だ

 

骨のつき具合が

大丈夫か見てもらう

 

今は1か月に1回

診察に通っているけど

リハビリが終わったので

今後はもっと

日にちが空くんじゃないかな

 

 

リハビリも痛かったけど

良く頑張ったよ私

 

それから

骨折して

 

いつもに増して

夫は優しくしてくれ

助けてくれた

ありがとう❤

 

たくさんの優しい人たちに

親切にしてもらい

助けてもらったことを

忘れないようにしよう❤

 

ありがとう❤

 

 

 

 

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左ひじ骨折 リハビリ6回目

こんにちはマリーです

 

10月5日にマウンテンバイクで転倒

 

今日は

 

左ひじ骨折 リハビリ6回目

 

12/25 リハビリのため病院へ

 

今日は診察がない日なので

直接リハビリテーションへ

 

いつも通り横になりリハビリ開始

 

肘は大分良くなった

 

寝起きに左手が動きづらく

グーパーしてから起きることを

作業療法士さんに伝える

 

肘回り、手首、手の甲をメジャーで計る

おー、細くなっとる

 

かなり腫れが引き良くなった

 

先週夫と

コンサートに行った話をしたり

 

作業療法士さんは

友達と赤レンガ倉庫に行ったという話を聞いたり

 

街はクリスマスイルミネーションできれいだねと話した

 

肘より手首が痛いけど

段々腫れも引き良くなってきてる

 

握力右24 左15

おお!やっと回復してきた

 

右は正常

左もぎりぎり正常だ!😆

 

新しい手の運動を教えてもらい終了

 

次回は1月8日だ

頑張るぞ!

 

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左ひじ骨折 リハビリ5回目

こんにちはマリーです

 

10月5日にマウンテンバイクで転倒

 

今日は

 

左ひじ骨折 リハビリ5回目

 

12/18  リハビリのため病院へ

 

今日は診察とリハビリ

 

診察室で

肘の角度と手首の回転を見てもらう

 

そのあとリハビリテーションへ

 

横になり、リハビリ開始

 

肘は大分良くなったが

手首がどうにも痛い

 

まだ腫れてる

 

握力右20 左9

 

う~ん相変わらずだ😓

 

シーネが外れて

明日で1ヵ月

 

水泳の池江選手が

退院したとの記事があった

 

これから

リハビリ大変だと思う

 

私のように

普通の生活ができればいい

というレベルではなく

 

選手としての

レベルまで戻すことを

要求されるのだから

 

がんばれ!池江選手!

 

次回のリハビリは来週水曜日

 

今年最後かな

 

頑張るぞ!

 

 

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左ひじ骨折 通院8回目

こんにちはマリーです

 

今日は

 

左ひじ骨折 通院8回目

 

10月5日にマウンテンバイクで転倒

 

12/17火曜日 主治医のいる病院へ

 

3週間ぶりに

主治医のいる病院へ行った

 

レントゲンを撮り診察室へ

 

先生「骨はついてますね

肘の曲げ伸ばしをしましょう」

 

私「かなりできるようになりました」

 

先生「おー、別人のようになったね」

 

私「手首の前後運動と

手のひらを返す動きが痛いです」

 

先生「左ひじ親指側を骨折したから

その骨側は痛いでしょうね」

 

私「腕立て伏せはしていいですか」

 

先生 ふきだして

「いつもやってたの」

 

私「はい 家でDVD使ってですけど」

 

先生「いつもしてたならストレスたまるね

膝をついてならいいですよ」

 

私「ダンベルはどうですか」

 

先生 笑いながら

「軽いものならいいです

むしろ持ちながらひねると

リハビリになるね」

 

いや~、リハビリの病院と

主治医のいる病院が違っていて

 

主治医のいる病院は

次も1ヵ月後くらいの診察になるから

 

聞いておかないと

不安だなあと思ったので

聞いたんだけど

 

質問の内容が意外だったのか

笑われてしもうたわ😅

 

回復は順調らしく安心した😊

 

次回は1月21日だ

 

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左ひじ骨折 リハビリ4回目

こんにちはマリーです

 

10月5日にマウンテンバイクで転倒

 

今日は

 

左ひじ骨折 リハビリ4回目

 

リハビリのため病院へ

 

今日は直接

リハビリテーションへ

 

横になり、肘の曲げ伸ばし

 

先週よりは

曲げ伸ばしがかなりできるようになった

 

まだ少し痛いけど

まっすぐ肘を伸ばすのは

ほぼ合格らしい

 

骨折した左ひじもまだ痛いけど

折れていない手首が痛い

 

前に曲げ

後ろにそらす動作をすると

そらすほうが痛い

 

また、手首を

表裏に返す動作では

返すほう(手のひらを見せるほう)が痛い

 

親指側の肘の骨が折れたので

その筋に沿って

親指側の手首も痛めたらしい

 

握力は右22 左9

 

女性の握力の平均は

左は15~20らしい

むー、左がまだまだだ

 

作業療法士さんは

もうすぐ初めてのボーナスがもらえる

と嬉しそうだった

 

何買おうかなあ

小さなミルクパンが欲しいんですけど

2万円くらいで高いので迷ってます

と言っていた

 

とても可愛い❤

 

来週は火曜日に

主治医のいる病院へ行きレントゲンを撮る

 

水曜日は

この病院で診察を受けてリハビリだ

 

引き続き頑張るぞ!💪

 

 

 

 

 

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左ひじ骨折 リハビリ3回目

こんにちはマリーです

 

今日は

 

左ひじ骨折 リハビリ3回目

 

10月5日にマウンテンバイクで転倒

 

12/4水曜日 3回目リハビリ

 

リハビリのため病院へ

 

今日は

最初に先生の診察を受けた

 

前回の診察は2週間前で

シーネが外れたばかりだったので

腕がほとんど動かなかったのだが

 

それに比べたら

かなり動くようになっている

 

先生も

「大分良くなりましたね。良かったですね。」

と言っていた

 

診察が終わるとリハビリテーションへ

 

まずは横になり

マッサージを受けながら腕を動かす

 

肘を

痛みが出るぎりぎりまで

伸ばしたり曲げたりする

 

まだ肘はまっすぐ伸びない

曲げても肩につかない

 

何か腕に入っているかのように重い

 

手首も痛くて

手のひらを表にしたり裏にしたり

前後に動かす動作もつらい

 

まだ全体に腕が腫れている

 

手首のために

直径10センチくらいのゴムボールで

運動する方法を教わった

 

握力は右21.9左8.1

 

むー

前回より落ちとる

 

作業療法士さんは

「その日のコンディションで握力は変わりますから」

と言っていた

 

私の隣で

年配の方が

やはり腕のリハビリをされていた

 

終わって

「起き上がれますか?」

と隣の作業療法士さんが言うと

 

「靴を履いたら」

と答えられていて

 

私は

え?

手のリハビリなんだから

靴を履くとか関係ないんじゃ?

???となっていたら

 

私の作業療法士も

隣の作業療法士も

そう思ったらしくニコニコ笑っていた

 

リハビリはまだかかりそうだけど

おしゃべりしながらやるのは楽しい😊

 

次回は来週の水曜日だ

 

帰りに100均でゴムボールを買って帰った

 

家で新たにやる動きが増えた

頑張るぞ!💪

 

 

 

 

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左ひじ骨折 リハビリ2回目

こんにちはマリーです

 

今日は

 

左ひじ骨折 リハビリ2回目

 

10月5日にマウンテンバイクで転倒

 

11/27水曜日 2回目リハビリ

 

リハビリのため病院へ

 

前回とは違う女性が担当になった

 

新人さんらしい

 

とても可愛らしい

 

前回教えてもらった

手の運動をしていたせいか

握力が

右24左10に回復してた😍

 

日に日に

手が動くようになり

顔を両手で洗えたり

出来ることが増えている

 

また

腕と手の動く角度を測り

少しマッサージしてもらう

 

今回は

前回教えてもらった

手の運動に加えて

 

腕の曲げ伸ばしの運動と

筋力アップのために

腕をまっすぐ上げて少し止める

まっすぐ下に下ろして少し止める

まっすぐ後ろに上げて少し止める

という運動が加わった

 

ペットボトルを持ってもいいそうだ

 

ああ

ようやくペットボトルを持つのがOkになった

 

まだ500ミリリットル以下だけどね

 

来週もまた水曜日に行く

 

今度は2週間に1回の診察もある

 

1週間また手の運動頑張るよ💪

 

 

 

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左ひじ骨折 通院7回目

こんにちはマリーです

 

今日は

 

左ひじ骨折 通院7回目

 

10月5日にマウンテンバイクで転倒

 

11/26 火曜日 通院日

 

いつもの病院に通院した

 

レントゲンを撮り診察室へ

 

先生「リハビリ行きましたか」

 

私「はい、水曜日に行ってきました」

 

先生「どういう運動をされましたか」

 

私「腕の曲げ伸ばしと

両手を組んで返しながら

右手の力で左手を押す運動です

2週間に1回

あちらの先生の診察を受けてください

と言われました」

 

先生「あちらの先生も把握したいのかもね」

 

私「先生、握力が右18左3でした😭」

 

先生「100均でゴムボールを買ってきて

握ってください

骨はついてますね

大丈夫です」

 

次回は12月17日の診察になった

 

順調に回復しているようで安心した

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左ひじ骨折 リハビリ1回目

こんにちはマリーです

 

今日は

 

左ひじ骨折 リハビリ1回目

 

10月5日にマウンテンバイクで転倒

 

11/20水曜日 1回目リハビリ

 

紹介状持参でリハビリの病院へ

 

整形外科で

診察を受けて

リハビリステーションへ

 

自宅でも

リハビリするので

週1回通うことになった

 

担当は若い女性だ

 

どこまで伸ばせるかと

曲げられるかを測った

 

それから、左右の握力も測った

 

右手18、左手3

 

3って…😭

 

手の動かし方を習ったので

これから、地道にやっていこう

 

頑張るぞ!

 

 

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