久しぶりの悪夢

こんにちは!マリーです😊

競泳女子の池江璃花子選手が、白血病というニュースに驚きました。
あんなに凄い記録を出しているだけに、信じられないです。

連休も終わり、今日から平常通り、夫は会社に出勤しました。
雪は降ってないけど、今日も寒いです。

朝早くから、ほんとに有難いですね。😄

 

昨夜は久しぶりに悪夢を見ました。💀

以前は良く、母と妹が登場する悪夢を見ていたのですが、最近は見なくなっていたのでね~。

悪夢って、声が出なかったり、足が動かなくて、逃げられなかったりしませんか?
夢を見ることで、潜在意識で整理しているらしいですね。

家を出て、結婚してからも長い間、悪夢をみてました。
目が覚めた時、「ここはどこだっけ? ああ、とっくに家を出ていた」と安心してました。

段々と、夢で言い返すことができるようになってから

(夢の中で、暴言はけるようになったとも言う)見なくなっていたんですが。

今度は、養父が出てきたようです。(あまり覚えてません)
「あー!」と大声を出したみたいで、夫が「どうした?」と飛び起きてました。。

でも、声がすんなり出たから、昔よりはいいのかも。
むーん、次は夢の中でやり返すぞ!💪

結婚して、今年24年目なのですが、根深いですね~。

起きてるときはほぼ気にならないし、お陰様でのんびり暮らしてるんですけどね。
これも、私の一部なので、付き合って生きていきますよ。

苦しさとか、罪悪感まみれで、これを全てクリアーにしないと
幸せになったらだめなんじゃないかとか思ってましたが、

今のまま、もっともっと幸せになっていい!と自分に許可を出しながら、生きます。👊

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


Let’s ゆるゆるエクササイズ!

こんにちは。マリーです。

千葉は今日も起きたら雪でした。3連休の始まりと最終日もと、雪の日が多いですね。

私は生まれは広島ですが、子供時代は、鹿児島で過ごしました。

鹿児島ってあられは降るけど、雪は降らなくて、たま~に降ったら、珍しくて喜んでました。中学の時に転校して、広島に移った時、雪が積もるくらい降ったのにびっくりした記憶があります。

ところで、皆さん、運動されてますか?

私はほぼ引きこもりなので、家でDVDを見ながら、やっています。

筋トレ系:①ザ・トレーシーメソッド マットワーク編、②同じく2の最強の腹へこワークアウト編、③バレエビューティフルベーシック

有酸素系:①スリムコンバット②デニス・オースティンのファット・バーニング・4ダンス・ダイエット

筋トレ系のDVDを1週間ごとに順番にし、気が向いたら有酸素系を足しています。41歳からやっているので、かれこれ9年ですね。(もうすぐ51歳)

始めたきっかけは、買い物する時、何も段差がないところで、つまずくようになって、これはやばいと危機感を覚えたからです。

あとは、やはり年齢的にも体形がくずれてくるので、少しでも防ぎたいをいう思いからです。私、背が高いんですよ。(167センチ)縦横大きいと威圧感ありありになりますし。

年齢いくといろいろやること増えますよ。(笑)ま、生きてるからこそですよね。

みんなそれぞれ、自分が自分のお気に入り!

ゆるゆるでも続けていきたいです。

 

 

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今日からブログ始めます。

初めまして、マリーです。

今日からブログ始めます。よろしくお願いします。🤗

 

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