こんにちはマリーです
今日は
時間は貴重
虐待とか
理不尽なことで
怒るのは当然
その怒りは
書きなぐるなり
誰かに聞いてもらったり
休むなり
あと運動もいいよ
家での
軽い筋トレでも
体形が変わってくると
楽しくなるし
ウオーキングも
気分が変わっていい
ジムに行くのが
向いている人は
ジムもいいね
～のせいだ！
ということに時間を費やすと
人生あっという間に終わってしまうよ
（それが悪いわけではない）
私自身が
時間が掛かったもんでね
自分の人生は自分で決める
私は
今日も楽しく過ごすぞ！
と朝起きた時に
頭の中で宣言してる
あとは
ひどいことをした人たちの事は
許すと決めた
どうしようもない事は
神様（宇宙）に委ねる
私は私の人生を楽しめばいい
私もあなたも
自分のエネルギーは
貴重な自分の時間のために使おう
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
こんにちはマリーです
今日は
沖縄に行ってきた ４ 最終日
今日は
沖縄旅行最終日
飛行機は13時5分発
ホテルの
チェックアウト時間は11時
結局
那覇市の中心街には行かなかった
レンタカーを返却して空港へ
私は
キリンビールのレストランで
ビールとソーセージを頼み🍺
夫は
最後の沖縄そばを食べたいと
別の店に行った
八重山風そば
飛行機は
行きは3時間以上かかったのに
帰りは2時間くらいだった
季節にもよるのかな？
前回行った時は
6月でここまで
変わらんかった気がする
風向きでそんなに違うのね🧐
うとうとしてたら
アッという間に羽田空港に着いた
3泊4日の沖縄旅行も終わり
カープ漬けになり
沖縄旅行満喫しました😍
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
こんにちはマリーです
今日は
沖縄に行ってきた ３ カープ沖縄キャンプから那覇市へ
沖縄3日目
この日は
那覇市のホテルに移動日
ホテルの
チェックアウト時間は
12時だったので
朝はゆっくり
夫は
朝食会場に行く前に
ロビーで選手たちをお見送り
一緒に朝食を食べたら
夫はまたスタジアムへ
練習試合が
阪神とあったけど
阪神のキャンプ地宜野湾へ
ほとんどの選手たちは行ったため
カープのスタジアムの
選手たちは少ない
でも
居残り組みの菊池選手、松山選手、長野選手たちの
練習風景が見れたと
満足げにホテルに帰ってきた
12時過ぎに
美ら海水族館に行くため
ホテルを出発
お昼は
沖縄そばを食べようと
岸本食堂の前回は本店でしたが今回は八重岳店へ
有名なお店だから
人も多かった
そばとジューシーを頼んだ
ん～？🤔
初日に食べた
首里城近くの
おいちゃんのそばのほうが
おいしかったなあ
美ら海水族館は
中国人が少ないとはいえ
結構な観光客がいた
これはクマノミ
めっちゃ、かわいかった😍
ここはやはりジンベイザメだよね
まあ、大きくてびびったわ
ちょうど食事の時間で
食事風景も見れた
食べるとき立ち泳ぎするんだよ
貴重なもの見られて良かったわあ
その後
那覇のホテルにチェックイン
夕食は
花ずみという
沖縄料理のお店に行った
夫の（カープ）ファン友が
教えてくれたお店だ
もずくの天ぷら
島ラッキョウ
花ずみサラダ
グルクンのから揚げ
（お薦めされて食べてみた）
夜光貝とオオタニワタリ（アロエの葉のような葉）のバター炒め
これ、珍しいし
あっさりしておいしかったよ
雰囲気も良く
料理も本当においしかった！
おすすめです！😍
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
こんにちはマリーです
今日は
沖縄に行ってきた ２ カープ沖縄キャンプ
沖縄2日目の朝
朝食会場に2人で向かった
その途中
野間選手と
ピッチャーのジョンソン選手とすれ違った
うわ！ジョンソンだ！
と思わず叫んだ😆
いつもの朝食会場は
選手たちの専用になっており
（もちろん見えないようになっている）
普段は
和食のお店らしいところが
一般客の朝食会場だった
ご飯、味噌汁、おかゆ、パン、カレー
おかずもいろいろ種類があった
このホテルのレビューでは
沖縄料理があると
書いていた人がいたけど
残念ながら
私たちが泊まったときは無かった
朝食を終えたら
夫は早速
コザしんきんスタジアムへ
千葉ロッテとの
練習試合は13時からなのだけど
夫は選手たちの
練習風景が見たいらしいのだ
小園くん、広輔（田中）、安部ちゃん
龍馬（西川）、誠也（鈴木）
私はまだ眠たいので部屋にいた
誠也くん
長野さん
11時ごろに
夫に迎えに来てもらい
2人でスタジアムへ向かう
途中
キングタコスという
地元のタコス屋の
チェーン店があったので
タコスをお昼用に買っていった
トマトの色が
なぜにこんなに
おいしくなさそうなのかww😆
タコス自体は
ものっすんごく
食べづらかったけど
（レタスがぼろぼろ落ちる）
おいしかったよ👍
地元の人は上手に食べてた
私たちの食べ方が下手なのね💦
キングタコス4P
この日の最高気温は26度
コザしんきんスタジアム
沖縄の2月は一番寒く
大抵は最高気温が
20度くらいらしいのだが
この日は暑かった
ロッテとの練習試合
カープ先発 遠藤
日陰の場所に座り野球観戦
報道陣もたくさん来ていた
カープのOBだと前田智徳、新井貴浩
前田智徳
新井貴浩
千葉ロッテのOBだと里崎智也
などなど
夫はこの日のために
新しく買ったカメラで撮影
とにかくじっとしてない😅
小園
菊池
私が
あそこに誰か有名人がいるよと
夫に教えてあげた
それが
夫の大ファンの
前田智徳だったのだ！
夫は近くに移動して
サインをもらう準備
何とかもらえて大喜びしてた😍
試合は
千葉ロッテのデッドボールが多く
カープの勝ち👍
疲れたので部屋で食べようと
帰りにイオンライカム店に寄り
沖縄料理のお惣菜を買った
ホテルに着いたら
ちょうど選手たちのバスが着いた
お～、グッドタイミングだ👍
そのままロビーで
選手たちのお出迎えをした
朝から夜まで
ほんまにカープ漬けだった😆
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
こんにちはマリーです
今日は
沖縄に行ってきた １ オキナワグランメールリゾート
13日から16日まで沖縄に行ってきた
初日はまず首里城へ
火事で焼けたので
途中までしか入れなかった
でも、再建が始まっていた
首里そば食べたかったけど
なんと木、日が定休日
定休日は
日曜日だけのはずが
増えとるやんけ
仕方ないなあ
早くホテルに向かいたいし
お昼はコンビニかと
なかばあきらめて
駐車場に向かっていると
目の前に沖縄そばののれんが！
店の中のテーブルは２つの
小さなお店だ
おじさんが1人でやっていた
沖縄そばとソーキそばを
注文し待つこと約10分
結構立派なお肉がのった
沖縄そばとソーキそばが登場
沖縄そば
ソーキそば
味もおいしい！
しかも1杯税込み500円
少し話をしてみると
元々東京に住んでいたそうな
定年後
沖縄に来てお店をやっているから
儲けはあまりいらないらしい
今は
コロナウイルスで
中国人が減ったから
首里城も人が少ないよと言っていた
食べ終わってホテルに向かう
沖縄市にある
オキナワグランメールリゾート ホテルだ
私は夫に丸投げで
何にも調べていなかったのだが
ここはカープの沖縄キャンプ
1軍選手の泊まるホテルだったのだ！
高台にあり周辺には何もない
居酒屋が1軒あるだけだ
部屋からの眺めは良い
遠くに海が見える
私は3時起きだったので
部屋に通されたら
ビール飲みながら休憩
夫は早速ロビーに行き
選手たちの帰りを待っていた
当たり前だが
選手たちが目の前を通ってくれる
夫はめちゃテンション高い
ロビーに
選手の西川と小園が
座って誰かを待っていた
夫は写真をお願いしたらしいが
断られたらしい
握手してもらえば？と
私に夫が言ったが
いやいいと私は言い
（この2人には興味がない）
夕食に近所の居酒屋に行った
沖縄料理を食べたかったけど
あまりに普通のメニューで
ちとがっかり
朝早かったので
少し食べたら
部屋に戻って
部屋飲みして初日は終了
おやすみなさい💤
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
こんにちはマリーです
今日は
べきではなく楽しむ
～すべきという
強迫観念のようなものって
育ってきた生い立ちや
環境からできてるよね
それを多く抱えてるとしんどい
生きづらいと感じる
私もわんさかあったけど
人（母親も含む）が
言うことではなく
私はどうしたい
私はどうありたいと
自分に問うことを
地道に繰り返し
かつ
自分で自分を褒めまくった
毎日生きてるだけでえらい！
寝坊しても起きてえらい！
何もしない日でも
生きてるだけですごい！
ありがとう！わたし！
とかね
もう無理やりだよ
そうやってるうちに
自分の人生
好きに生きていいんだなあと
思えるようになった
長いよね
だって、私もうすぐ52歳だもん
骨折して
体を自由に
動かせなかったことも大きかった
まだ後遺症で
痛みやしびれがあるけど
動かせるし
体が自由に動くのは
当たり前じゃないんだなと
せっかく体が動くのだから
楽しい事や好きな事を
チャレンジすることに
もっともっと
意識を向けようと思った
なんせ散々長い間
しんどいことばかりに
意識を向けて来たからね
楽しい事や
好きな事するのって
勇気がいることもあるけど
びびりながら
失敗していい
笑われていい
できなくてもいい
そう思って
生きていこうと思ってるよ❤
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
こんにちはマリーです
今日は
沖縄行ってきます
明日から夫と
沖縄に行ってきます
首里城は
残念ながら燃えてしまった
首里そばは食べるぞ
カープのキャンプに行って紅白戦を見る
美ら海水族館に行く
あとは沖縄料理を楽しむ
大雑把にこんな予定です
沖縄は2回目です
行ってきま～す
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
こんにちはマリーです
今日は
あなたは大丈夫です
今あなたが
どんなに苦しくても
絶対に
抜けれるから大丈夫よ
あなたには
それだけの力があるからね
一生懸命生きてるあなたを愛してます❤
一生懸命生きてるあなたを応援してます❤
私もあなたも
お互い一生懸命生きてるもんね❤
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
こんにちはマリーです
今日は
左ひじ骨折 通院１０回目
10月5日にマウンテンバイクで転倒
2/3月曜日 リハビリに通っていた病院へ
親指の痛みと
小指のしびれが治らず
リハビリに通っていた病院へ行った
初めての先生だ
うわ～、若い先生だなあと思った
先生に
症状を告げると
腕まくりをさせられ
肘の内側を両手とも軽くはじいた
む？🤔
左だけビリビリするぞ
と思い
それを言うと
「肘部管症候群ですね」
肘への何らかの影響で
神経が圧迫されて
小指がしびれているらしい
その原因が
骨折なのか
その後のリハビリなのかは
判断できないらしい
どっちにしても
骨折が関係してるではないか
親指は
痛みがある間は
親指サポーターを
買ってつけるように言われた
「念のため
肘と親指のレントゲンを撮りましょう」
レントゲンを撮り再び診察室へ
「骨は順調についてますね
異常もありません
しびれはひどかったら
手術という場合もありますが
ビタミン１２の飲み薬を出しますから
様子を見ましょう
親指の痛みには
塗り薬を出しますね」
いやいや
手術は勘弁だ
骨折はシーネが外れてからも大変だなあ
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
こんにちはマリーです
今日は
一気に飛べない
日々の自分が
何を感じているのかと
ちゃんと感じてあげるの
とても大切だよ
小さな小さなこと
寝坊したら勝手に責めてる自分
自分で決めたことなのに
できなくて責めてる自分
勝手に自分で自分を責めてる
それにまず、きづくこと
そして
責めてる自分が
いるんだなとわかること
責めてる自分にもOKをだすこと
それが自分で自分を
わかってあげることだなあと思う
落ち込む自分もOK
気づいた自分にOK
日々、自分で自分を認めていく
良く頑張っている自分にOK
そうしていたら
自分を認められうようになり
緩んでいく
緩むと自然に
好きな事しようっと思える
それは小さなこと
部屋に花を飾りたい
空を見てきれいだなと思う
楽しいアホ話を
見たり聞いたりやったりするのも楽しい
そうしているうちに
しんどくて
自分を犠牲にする
我慢が段々できなくなる
自分を犠牲になぞ
しなくていいやと思えてくる
そもそも
自分が自分を
全てOKにしていったら
他人だって
その人はその人の
OKなんだもんなあと思えてくる
そうすると今まで
我慢に使っていた
エネルギーが余る
何かひまになる
それからやっと
何かやってみようかなと
我慢ではないものが出てくる
自分の感じていることを
何でもOK
というところからやってみてね❤
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。