流れに任せたら

こんにちはマリーです

 

流れに任せたら

 

私はタイ人の友人がいる

 

23年くらいの付き合いだ

 

今やお互いアラフィフ

 

彼女がタイに帰って12年

 

今でも

家族ぐるみの付き合いだ

 

先日

ふと彼女の

実家構成が知りたくなり

LINEで聞いてみた

 

話したくないなら

話さないでいいよ

と私は伝えて

 

父親が

自分が7歳の時

亡くなり

親戚を転々としてた

 

大学も行きたかったけど

行けなかったよと

返ってきた

 

私は2歳半で

父を亡くしているけど

 

なあんと彼女も

父を亡くしていたのだ

 

子どもの時は

それはそれで

楽しかったよと返ってきた

 

だけどね

父親がいなかったから

夫にも

マリーちゃんにも

日本で

会えたよと

思うのだから良かったよ

と返ってきた❤

 

天はちゃんと

出会うべく人に

出会えるようにしてくれてるんだなあ

 

彼女と出会った経緯も運命的だった

 

もっと

力を抜いて生きてこう

 

と思えたよ

 

出来事に

意味付けするのは自分だ

 

絶対に

良いようにつながってるんよ

 

大丈夫大丈夫❤

 

 

 

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


家にいる罪悪感

こんにちはマリーです

 

家にいる罪悪感

 

外で仕事をしていない

お金を稼いでいない

自分って

 

昔は罪悪感あったな

 

今でも少しあるなあ

 

なんだろね

この謎の罪悪感って

 

友人にも

 

毎日家で何しとるん

と言われたこともある

 

うちは子供もいないからね

 

今は大体

 

6時に起きて

(前日呑み過ぎたら起きれないけど💦)

 

夫を会社に送り出し

家じゅう掃除

 

曜日ごとに

重点的に

掃除をする箇所を

決めてやってる

 

例えば

火曜日は台所とか(換気扇も含む)

 

大体1時間から

長いと2時間の掃除

 

終わったら

オンライン英会話ある日は

そのまま受ける

 

終わったら

エクササイズ

1週間ごとにメニューを変える

 

それから

オンライン英会話の復習

および

NHK英語の勉強したり

 

英語のテキストブックを使って勉強

 

1つきに1回は

ワタナベ薫さんのオンライン講座を受けてる

 

彼女のブログを

毎日読むのもおすすめ

(自分自身の潜在意識を変えられると思うよ)

 

去年までは

他のオンライン講座を

もう2つ受けてた

 

今は家で

好きな講座を

受けられるから最高だ👍

 

ありがたい世の中だ!😆

 

疲れたらネットサーフィン

 

疲れたらお昼寝

 

好きな読書

 

好きな映画を見たり

 

私としては忙しい

 

夜は録画していたテレビを見る

 

カープ好きなんだけど

今年は残念ながら

まだ野球をやってない

 

1日は

あっという間に過ぎていく

 

夫が自宅勤務になった

今も変わらず

 

夫のほうが

料理は上手なんで

お昼は何かしら自分で作ってるし

 

何なら気分転換に

近くのスーパーに買いに行ってる

 

私は

引きこもりが好きなんだと

つくづく思うわ

 

緊急事態宣言が出ましたね

千葉なので該当してます

 

スーパーや銀行など

普通に開いているので

気持ちを落ち着けていきましょう

 

働いてくださる方たちに

本当に感謝❤

 

 

 

 

 

 

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


タイの友人からの気づき

こんにちはマリーです

 

タイの友人からの気づき

 

私はタイ人の友人がいる

 

私と夫は

タイに

毎年のように遊びに行っている

 

遊びに行くと

必ず友人家族と

一緒に夕飯を食べるのだ

 

彼女は以前

日本に住んでいて

 

私の夫と

同じ会社だった

男性と結婚したため

 

日本語はペラペラだ

 

LINEでいつもしゃべってる

 

土日は

自分の家で作った

ランチの写真を送ってきてくれた

 

土曜日は

クイッティオナーム(魚のつみれ入り米麺ラーメン)

 

日曜日は

カオパッグン(エビ入りチャーハン)

 

料理上手な彼女なので

お店ができるんじゃないかと

思うくらい

おいしそうだ😋

 

私は料理は苦手なので

夫に作ってもらうよと

 

彼女に言うと

 

簡単簡単

 

と彼女から返ってきた

 

一瞬ムッとした私

 

でも

女性だから

料理ができないといけない

 

という思い込みが

 

私の中に

あるんだと

ハッと気づいた

 

彼女にとっては料理は簡単

 

ただそれだけなのだ

 

おおらかな彼女にはいつも感謝だ

 

出会えて良かったよ❤

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


志村けんさん

こんにちはマリーです

 

志村けんさん

 

私が

子供の時は

世の中

厳しくてね

 

理不尽なこと

多かった

 

私たちの親の

親自身が

戦争終わって

余裕なかったしね

 

でも

8時だよ全員集合は

親も一緒に見ていた

 

あれね

生放送なんよ

 

凄くない👍

 

当時は

親自身も若く

自信もなかったろうし

 

少なくとも

 

うちの家の場合は

私たち子供に

見せてくれる番組は

少なくってね

 

だから

つまんないから

私は

本読むしかなかった

 

 

だけど

8時だよ全員集合は

毎週見せてくれて

家族で笑ってた

 

家族で一緒に

笑える番組って

あの頃無かったのよ

 

それだけ

笑うってすごいことよね

 

志村けんさん自身

 

お父さんが教頭先生で

家庭で

笑いが無かったらしい

 

親の言う道を

歩めば

おそらく

 

付き人のときに

靴もないような

生活をしなくて

良かっただろうにね

 

見兼ねて

わらじを

スタッフから貰ったそうな

 

わらじだから

余計に目立ったと笑っていた

 

今でも私

変なおじさん♪

 

といいながら

 

夫を

追っかけたり

アイ~ンとしますもん😝

 

日常に溶け込んでるくらい

凄い人は逝ってしまった

 

本当にありがとう

しむら~❤👍😆

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


私は元々引きこもり

こんにちはマリーです

 

私は元々引きこもり

 

今朝は6時に起きた

 

夫のために

ご飯をチ~ン

 

夫は

朝は生卵と

牡蠣醤油をかけて

食べるのが大好きなのだ

 

夫はコロナの影響で自宅勤務になった

 

私は今日も

オンライン英会話を受けた

 

今日の先生は

本当にかわいかった

 

今、セブ島は

ロックダウンで

週に1回

日曜日に

食料品のためにしか

外出できないと言ってた

 

だけど、私はラッキーだよ

仕事ない人が増えているけど

私はここで

仕事ができるよって言ってた

 

この

オンライン英会話教室は

講師たちのために

宿泊施設を用意したらしい

 

朝食について聞いたら

バッフェ方式かな

 

私の英語の

聞き取りは怪しいけど

先生は楽しそうだったよ❤

 

家で仕事をしている

私の夫は

料理が得意だから

あっという間に

ランチにチャーハンを作った

さすが、おいしい!

 

だけどこのまま

通勤で歩くこともないと太るよ😆

 

 

 

 

 

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


家で運動

こんにちはマリーです

 

今日は

 

家で運動

 

私はいつも

家で運動している

 

41歳くらいのときに

 

何でもない

スーパーの床に

つまずいて

やばいと思ったのがきっかけ

 

最初は

 

  • 骨盤リズムRPBダイエット から始めて

(これはきつくなく体形が整えられるよ)

 

その後

 

少しきついのをやりたくなり

 

  • ザ・トレーシーメソッド 1

 

  • ザ・トレーシーメソッド 2

 

  • バレエ・ビューティフル(ベーシック)

 

  • スリム・コンバット

 

  • デニス・オースティンの

ファット・バーニング・4ダンス

 

他には

 

  • ザ・トレーシーメソッド JAPAN オリジナル
  • クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット

これらも持っているけど

私にはこの2つは合わなかった

 

マンションなんで

下に響かないことを条件に選んだ

 

私はもともと

家にいるのが好きなので

別に苦にならないけど

 

ジムに行くのが

好きな人には

今は大変なのかも

 

今できないことは

さっさと諦めて

 

気分を少しでも切り替えて

今できることをしましょうね❤

 

体を動かすと

すっきりするのでおすすめ

 

志村けんさんは残念でした😪

 

8時だよ全員集合

 

で子ども時代を過ごしたので

結構ショックです

 

お疲れさまでした

ご冥福をお祈りいたします

 

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


お花見

こんにちはマリーです

 

今日は

 

お花見

今年は

早いお花見よね

 

今コロナ問題で

在宅勤務もできるらしく

 

夫が

水曜日は

天気もいいし

 

お花見しようと

午前中の在宅勤務にした

 

夫の仕事が終わり

おつまみを買いに行き

 

去年も行った

近くの公園に行くと

市からの貼り紙が

 

公園内で

シート等を敷いての

お花見や飲食

ご遠慮いただきますように

ご協力をお願いします

 

およよ😪

 

私たちは夫婦2人だし

大丈夫と勝手に思っていたけど

だめらしい

 

まあ、そうかあ

 

ここの公園は小さいから

近所の人が

お昼を食べがてら

来るだけだけど

 

以前住んでいた

近所の公園は

広かったし

 

市の中では

桜で有名な公園だから

集団で踊ったり

お酒飲んだりしていたもんなあ

 

この公園はOKで

あそこの公園はダメとか

市としてはできないよね

 

市としては

 

ここのように

ただ近所の家族が

お昼を楽しみに来る

公園でも

禁止せざるをえないよね

 

眺めは悪いけど

少し上に

屋根付きのテーブルと椅子があるので

そこで食べることにした

 

平日だから

そこは空いていて

2人で食べていたら

 

恐らく

市の看板に困惑して来たらしい

赤ちゃん連れの親子が来た

 

どうぞ、どうぞ

 

と夫が言い

 

万が一

(私たちは感染していないと思うけど)

話す唾液が飛んでは悪いので

背中を向けて

2人で喋って食べた

 

今年は

近くの公園で

 

桜を愛でながら

ただのんびりお昼を食べ

少し呑むこともできないんだね😪

 

桜は綺麗だった

5分咲きくらいかな❤

野球公式戦も

また4月24日開幕に延びた

 

おまけにオリンピックすら延期だ

 

色々混沌としているよね

 

うがい、手洗いなど

基本で出来ることをして

落ち着いて過ごすしかないよ

 

とうとう

タイ航空は

日本(だけではない)

に飛ばさない処置をした

 

とにかく落ち着いて過ごしましょうね❤

 

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


そのままでいいじゃん

こんにちはマリーです

 

今日は

 

そのままでいいじゃん

 

頑張って頑張って頑張って

 

結局できなくて

強制終了してしまった

 

いっぱい

恨んで悩んで

月日が過ぎた

 

そういう時間を

たっぷり与えてくれた

夫に感謝❤

 

いるだけでいいんよ

 

そういう自分を

良く生きてると

認めるだけなんよ

 

自分で自分を認めるんよ

 

そうすると

 

例え

あなたが嫌いと

思う人でも

 

そのまんまでいいんよと

思えるようになるんよ

 

実際

その人と付き合うかどうかは

別にしてね

 

まずは

 

自分が自分を

そのままでいいじゃんと

毎日褒めて認めるんよ

 

優しいあなたは

他人を優先しがち

 

だけどね

 

真っ先に

自分を優先して

 

褒めてあげたら

 

自分は

このままで良かったんじゃん

と思えるようになるからね❤

 

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


虐待されたからといって

こんにちはマリーです

 

今日は

 

虐待されたからといって

 

虐待されて

お前が悪いと

言われ続けて育ったんで

 

ボコボコに

自分自身も

自分を痛めつけてた

 

でもどうやっても

理想の自分にはなれなかった

 

単に八つ当たり

されていただけだから

 

そんな

理想的な私

なんているわけないし

なれるわけもないのに

 

その後

長年

両親や周囲が悪いと

どん底に落ちること

うん十年

 

自分を幸せにできるのは

自分だけね

とわかり

 

それには

物事の捉え方を

変えるんだと

あれこれやった

 

虐待した人は

まずは自分に余裕がない

 

それに

自分自身も

親からの考え方を

そのまま受け継ぎ

子供にもしているだけだから

悪いとは思っていない

 

その人なりに

生きてるだけなんよね

 

みんなそれぞれ

一生懸命生きてるだけ

 

だから

私は私を

一生懸命生きてりゃいいんだ

 

一生懸命とは

自分以外の人にならず

出来ないことも含めて

OKと認めて生きること

 

生きてるだけで

充分頑張ってるんだから

 

何をしようとしなくても

 

今日も私は

 

偉いなあ

頑張ってるなあ

可愛いなあ

 

と勝手に自分を自分で褒める

 

それだけで

気楽にハッピーに生きられるよ❤

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


モヤモヤイライラ

こんにちはマリーです

 

今日は

 

モヤモヤイライラ

 

女性は特に

体調の変化があるから

モヤモヤイライラしがちだよね

 

高校時代からの友人に

ようやく言いたい事を言えて

 

癒えたなあと

思う部分も多いけど

まだ溜まっていた不満は残ってる

 

それは

相手にぶつけてもいいんだろう

 

だけどそうすると

結局勝ち負けになるのかなあと

思って私はできない

 

言い負かして

勝ったとしても

いい気分にはなれないと

私は思う

 

その時

言えなかった自分を許し

その昇華していない気持ちを

 

自分で紙に書き殴って

昇華させようと私は思う

 

紙に

好き放題書いて

破るのおすすめ

 

誰も見てないから本音を書こう☺

 

今後は

 

私はそれはどうかと

不満に思ったことは

溜めずに言うぞと決意!

 

でも鈍いんで

後からカチンとくることが多いけど😅

 

だから

彼女のように

 

カチンときたら

反射神経で

カッと反論できる人は

私からしたら凄いや

生き方はそれぞれ

 

生きるって

面倒なことも多いね

 

コロナウイルスで

まさかの世界中で問題になってる

 

不安に思うこともあるけれど

自分と周囲を大事に

日々を生きていきたい

 

いつ

どう死ぬのかって

だれにもわからん

 

私の実父だって

 

私は2歳半

弟が0歳のとき

家のガラスが刺さって死んだから

 

夫は

実母や養父からの虐待を

もちろん知っていて

私と一緒にいる

 

せっかく好きな夫と

暮らしてるんだし

望むほうへ意識を向けて生きる

 

野球公式戦も延期になったね

 

キャンプを見たいと思い

素直に沖縄キャンプに行って良かった😊

 

大切な人と、日々を大切に生きましょうね❤

 

 

 

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。