こんにちはマリーです
今日は
味わい愛でる
物語で読む引き寄せの法則
サラとソロモンの友情という本に
味わい愛でるという言葉が出てくる
ちょっと翻訳がわかりづらい
いまのこの瞬間を感じるという意味だ
大抵もやもやするする時、過去や未来を考えてる
今この瞬間に意識がない
今目の前の事に集中する
例えば、今食べているもので集中する
スマホ見ながらとか私もついやってしまうけど
ただ味わい、おいしいなと感じる
例えば、エクササイズでは体の動きに集中する
頭の中で全然他の事考えていて、
体の動きに集中してなくて
唖然としたことがある
このように
私はしょっちゅう意識が飛ぶので気づいたら
今この習慣に意識を戻す練習中
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。