こんにちはマリーです☺
今日は
体重よりも体型
最近運動不足だったせいで
お腹周りが太くなってしまった💦
エクササイズはしているのだが、
週末自転車に乗れないし
運動が足りなかったなあ
若い時は体重ばかり気にしていたけど
この年齢になるとただやせても
顔がやつれるだけで体形はきれいにならない
好きな洋服をずっと
ご機嫌で着られるようにしたいから体形維持は欠かせない
それにしても肉のつく箇所が変わるなあとしみじみ思う
というわけで、お腹周りのエクササイズを増やします
筋肉は一度付けたらやれば復活するから大丈夫💪
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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