こんにちはマリーです
今日は
古傷が痛むとき
過去のことだけど
虐待されたことを
時々前触れもなしに思い出す
苦しい
悔しい
出てくる感情をじっと感じる
そして
辛かったね
悔しかったね
と自分が自分の親になったように
気持ちを聞く
ただひたすら受容する
押さえつけて感じなかったことにはできないから
この感情も自分の一部だから否定されると
過去の私が暴れるのだ
何度も何度もひたすら受容する
この繰り返しだけど
昔よりは楽になってきた
古傷もきっと私の魅力の一部だと信じる
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。