こんにちはマリーです
今日は
嫌な自分
自分の中の嫌な部分って目をそらしたくなる
見なかったことにしたいと思う
他人を自分の頭の中でジャッジしたり
小ばかにしたり
そんな自分もただ見つめる
受け入れる
気分の悪さを受け入れて、ただ感じる
私ってこんな奴だったのかあと思う
結構ひどい
腹黒い自分
それさえも自分を守るためなのだから、否定しない
ただただ受け入れる
そしてそんな感情も
自分の一部で一生懸命に
生きて来た証だからと感謝して受け入れる
自分で自分を許すのだ
古い記憶からの感情が何かのきっかけで出てくる
そのたびにこの作業をする
自分の事がどんどん好きになる
良くやってるよ、自分
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。