ネガティブな感情

こんにちはマリーです

今日は

ネガティブな感情

イライラして怒って

その感情が

頭の中をグルグル

いつもそうだった

そうなると

どっぷりとその感情に浸かり

なかなか抜け出せない

怒りの感情でも何でも

悪い物などない

感じるものはそのまま感じる

ただ

感情に浸っていると

気づく意識に持っていく

すると少し引いた目で

自分を見ることができる

あー、今私怒ってる

出てくる怒りの感情を

グーっと感じる

とても気分が悪い

あの人がこうしたから

自分の気分が悪いと思う自分

意識が外側に向いている

自分でその感情を感じて

内側にぐっと持ってくる

そして心の中で溶かす

(心の中で溶かすというのはMACOさん式です)

1ミリでも、気分が良くなれば

それで周波数が変わってる

改めて私は~する!と決めなおす

これは、良いことが起こるサイン!

全ては

自分の頭の中で

起こっていることだから

意識を変えて、それから行動

意識が変わらないまま行動しても

以前と同じ結果しか出ない

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。