こんにちは。マリーです。
千葉は今日も起きたら雪でした。3連休の始まりと最終日もと、雪の日が多いですね。
私は生まれは広島ですが、子供時代は、鹿児島で過ごしました。
鹿児島ってあられは降るけど、雪は降らなくて、たま～に降ったら、珍しくて喜んでました。中学の時に転校して、広島に移った時、雪が積もるくらい降ったのにびっくりした記憶があります。
ところで、皆さん、運動されてますか？
私はほぼ引きこもりなので、家でDVDを見ながら、やっています。
筋トレ系：①ザ・トレーシーメソッド マットワーク編、②同じく２の最強の腹へこワークアウト編、③バレエビューティフルベーシック
有酸素系：①スリムコンバット②デニス・オースティンのファット・バーニング・4ダンス・ダイエット
筋トレ系のDVDを1週間ごとに順番にし、気が向いたら有酸素系を足しています。41歳からやっているので、かれこれ9年ですね。（もうすぐ５１歳）
始めたきっかけは、買い物する時、何も段差がないところで、つまずくようになって、これはやばいと危機感を覚えたからです。
あとは、やはり年齢的にも体形がくずれてくるので、少しでも防ぎたいをいう思いからです。私、背が高いんですよ。（１６７センチ）縦横大きいと威圧感ありありになりますし。
年齢いくといろいろやること増えますよ。（笑）ま、生きてるからこそですよね。
みんなそれぞれ、自分が自分のお気に入り！
ゆるゆるでも続けていきたいです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。