骨折中のエクササイズ

こんにちはマリーです

今日は

骨折中のエクササイズ

左肘骨折中にて

いつものエクササイズができない

でも何か体は動かしたい

というわけで

骨盤リズムRPBダイエット

あめのもりようこさん

10分20分30分バージョンがある

これならば

ずっと立ってできる

10年くらい前に買ったDVD

先生も明るく丁寧に教えてくれる

きつい運動じゃないので

続けやすいと思う

お薦めです

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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