左ひじ骨折時の不便さを補うあれこれ

こんにちはマリーです

今日は

左ひじ骨折時の

不便さを補うあれこれ

片手なので

ブラジャーをつけるのは難しい

私は左側のひもを外して使ってる

タンクトップが便利と言っても

今の時期は寒い

500円の裏起毛のシャツを

しまむらで買ってきて

左側の袖を

肩から切って着用

下は同じく

しまむらで買ったゴムスカート着用

その上から

これもまた

しまむらで買ったフリースを

右だけ通して着る

靴下は片手で

はけないので

未だサンダル

シーネ固定しているから

普段は左手は手も洗えない

ボディーシートで拭くのが

一番さっぱりして気持ち良い

骨折している左ひじは

固定していて動かすのは

リハビリに入るまで厳禁

でも人の体は

すぐ固まってしまうから

グーパーこまめに

それから

肩も動かせるだけ動かす

私はRPBダイエット

というDVDを使って

体を動かしている

髪は片手では結べないから

ボブショートにした

料理は包丁使えないから無理

買ってくるか

幸い夫が料理得意なので任せてる

顔を洗うのに

いつものゴムのヘアバンドは使えないから

100均で

プラスティックカチューシャの

片手で使えるのを選び

買ってきて使う

横から後ろの髪は

はさむタイプのヘアクリップを2つ用意し

左右それぞれ1つずつ使い

横から後ろ側まで

ぐるりと挟めるだけ挟む

お風呂では

背中はボディーブラシを使用

出来ないことは

素直に夫に頼む、助けてもらう

無理して悪化するほうが迷惑

相手は

普段の自分と同じように

できないのが当たり前なので

細かく

こうしてしてほしいことを言う

そして

やり慣れていないことを

してくれている

夫にありがとうと言う

いつものようにできない

自分を責めない

むしろこの状態でも

よーやっとると

自分にもっと声をかける

他に何かいい方法あったらまた書きます❤😊

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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