こんにちはマリーです
ヨガ始めました
エクササイズは
日曜日以外
欠かさずやっていますが
なぜか
ヨガをやりたくなり
DVDを買い
ここ2日やってます
体の裏側が痛い！😩
腕のうしろ💦
背中側💦
ヨガは
綿本さんのを
10年くらい前に試したけど
トレーシーメソッドに比べたら
いまいち面白くないと
挫折した
今回
ヨガをしたいと思い
アマゾンでいろいろ調べたけど
案外
ヨガのDVDて高いのね
私は初心者だし
続くかどうかわからないから
HIKARUさんという
モデルさんが
出しているのを買ってみた
お値段１３００円
はじめてのヨガ
４週間プログラム
結論から言いますと
ヨガをなめてました💦
2日やっただけで
久々の筋肉痛です
何より
心が落ち着きます😊
ヨガ、いいですよ😊
ぜひ
あなたに合うのを
やってみてくださいね❤
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。