こんにちはマリーです
オポノポノ
ここのところ
昔の事を思い出して
ちと落ちてました
「私は牛や馬じゃない、人間なんだ」
とか
「私はごみ箱じゃない」
とか
「私は奴隷じゃない」
とか
昔
心の中で叫んでいた言葉です
結局
言えなかったのだけど
言えないと
自分を嫌いになるのよ
嫌われるのが怖くて
言えなかったけど
言って
嫌われたほうが
良かったと思うよ
今思うと
自分が自分に
言ってる言葉だなあと思う
なんと自分を粗末にしてきたことか！
そして
オポノポノ
を唱えていました
ありがとう
ごめんね
許してね
愛してる
これは折に触れ
心の中で唱えているけど
本当に効きます
フラッシュバックが
起きたときは
そこに入り込まずに
これを唱えてます
心のクリーニングになるよ❤
自分に優しく甘くしてね❤
※メイクアップ博士の
福井美余先生の
NHKひるまえほっと出演が
7月6日11時〜になりました
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。