オポノポノ

こんにちはマリーです

オポノポノ

ここのところ

昔の事を思い出して

ちと落ちてました

「私は牛や馬じゃない、人間なんだ」

とか

「私はごみ箱じゃない」

とか

「私は奴隷じゃない」

とか

心の中で叫んでいた言葉です

結局

言えなかったのだけど

言えないと

自分を嫌いになるのよ

嫌われるのが怖くて

言えなかったけど

言って

嫌われたほうが

良かったと思うよ

今思うと

自分が自分に

言ってる言葉だなあと思う

なんと自分を粗末にしてきたことか!

そして

オポノポノ

を唱えていました

ありがとう

ごめんね

許してね

愛してる

これは折に触れ

心の中で唱えているけど

本当に効きます

フラッシュバックが

起きたときは

そこに入り込まずに

これを唱えてます

心のクリーニングになるよ❤

自分に優しく甘くしてね❤

※メイクアップ博士の

福井美余先生の

NHKひるまえほっと出演が
7月6日11時〜になりました

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。