キレイでいたい 顔ダンス編

こんにちは。マリーです

雨の予報だったけど、曇ってます

今日はお出かけするので

このまま降らないで~🙏

さて、今日は

キレイでいたい

35歳を過ぎたら、顔も体も変化(老化)してきます

何もせずにキレイなのは

35歳までです

私がこのままではと焦ったのは、41歳

35歳過ぎた頃から、気づいていましたが

いよいよ見過ごせなくなった💦

運動嫌いだったので体に筋肉なかったし

目の下のたるみも出てきて

かなり、落ち込んでました

鏡を見るのが嫌だった😪

体は、このブログの2月11日の記事

エクササイズで割と早く筋肉がつきましたが

顔のたるみはそう簡単には直らない

おまけに暗黒時代が長かったので

顔の表情が固まって

笑顔もぎこちなかった😂

いろいろ探して、検討した結果

表情筋を鍛える方法にたどり着きました

目の下のたるみも解消!

整形しないで若返る「たるみ改善プログラム」塾

by おきゃんママ

こちらの顔ダンスを41歳から続けてます

おきゃんママさんには感謝です❤

あっ、もう10年かー

年々老化するから

ヒアルロン酸注入とかじゃ追いつかないし

地味にコツコツ続けられるほうが

私の性格にも合ってます

しわより、たるみのほうが老けてみえます!

即効性はないけれど

毎日歯磨きの習慣のように

やってみてください

必ず、結果は出ます👍

長くきれいでいたいなら

コツコツ続けることです

それは顔でも、体でも、考え方でも同じです

コツコツと続けること

それが

自分で自分を幸せにするコツです💕

ありがとう、愛してると自分に言おう💕

ほんま、みんなようやっとるもん

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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