感情を味わう

こんにちは。マリーです

今日もいい天気~🌞

少し起きるのが遅かったので

青空が目にしみる~😆

さて、今日は

感情を味わう

昔の私は感情を抑えてた

あの人は感情的だとか

感情を感じると悪いように言われてる

特に怒りの感情はそうだ

でも、喜怒哀楽

どの感情も悪いことなんかない

怒りはパワーになる

怒ることを許可してないと無気力になるのだよ

見える世界が灰色だったなあ

昨日は、まあやん(夫)に怒った

まあやんのためにと

揚げぎょうざをトースターで温めてあげて

油を吸い取るために

キッチンペーパーで巻いてたの

そしたら、ペーパーが餃子にくっついてしまった💦

まあやんが

「これ、くっついてるよ。しなくていいよ」でプッツン💢

少し時間がたってから

何に怒ったのか自分に聞いたら

「せっかくやってあげたのに、何よ!」

あーあ。頼まれてもないのに

勝手にやって勝手に切れてるなあ、私😂

と反省して、そのまま言葉で伝えて謝った

私もまだまだ練習中😅

大抵、怒りって

本音では「私をないがしろにされた気がする」

ので本当は悲しいのだよ

「わたしをわかって、理解して」を

怒ることで表現してたりする

でも、自分で自分の感情の面倒をみないと

人にはわからんからね

だから、どんな感情も自分でしっかり感じる

そして、人には言葉で伝える(これは練習だね)

ちゃんと自分で感じると見える世界に色がつく

生きてるなあと思えるようになる❤

怒りを感じないようにフタをしてると発酵して爆発するよ

(何度も経験済み)😂

自分の気持ち大事にしよう💕

ありがとう、愛してると自分に言おう💕

ほんま、みんなようやっとるもん❤

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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