私の感情は私の宝

こんにちはマリーです

私の感情は私の宝

いろんなことを

お前のせい

この

ひとことで

終わらせ

暴言、暴力を

振るわれていると

こどもの私は

自分が悪いから

と納得させるしかなかった

大人になった今は

ただの八つ当たりだし

精神的におかしい人だったと

わかるのだけども

こどもの時はわからなかった

それは仕方ないんだけどね

家族の中で

それをやられると

世の中の人たちが怖くなるんだ

今は自分の感情を

感じて

何よりも

大事にするようになったから

楽になったよ

それにいつも

自分に大好きとか

声をかけているからね

他人の機嫌はとらない

自分のご機嫌だけ

大事にしてればいい

怒りの感情って

抑えたって

無理よね

発酵して

恨みに変わるくらいかな

今はそれが

わかってるから

怒るときはすぐ怒る

溜めない

過去の怒りが出てきても

否定しない

場合によってはやり返す

目の前で堂々と無視して去る

ありえないという表情をする

自分の意見を主張する

(相手の意見は無視)

ひどい態度の相手には

これくらいはする

もっとも今は

ここまでしなきゃいけねい

態度がひどい相手は

いなくなったけどね

何か怖いものが

私から出てるのかもしれぬW

書きなぐることもする

何とか解消するように

いろいろやってる

喜怒哀楽

全部

神様から与えられてるのに

怒りがだめとか

ありえない

私はもう

私自身の

全ての感情を許し

自分に優しく生きていくよ

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。