気分よく過ごす

こんにちは。マリーです

暖かくていい天気~💓

来週は桜も開花しますね🌸

さて、今日は

気分よく過ごす

昨日は少しグダグダしてたけど

すっかり復活しました👍

以前と違うのは

落ち込んでも立ち直りが早くなったことと

落ち込む自分を責めなくなったこと

あー、落ち込んでるなあと

自分を客観的にみられるようになりました😀

情けなくて、OKだと思えたし

ところで、私は基本ひきこもりなので

人が多いところは苦手です

家が一番落ち着きます

家が落ち着くなんて

なんて幸せなんだろう!!❤

実家にいるときは

全然神経休まらなかったから

夢のようです!😍

好きな色の家具などそろえて

花をたやさないようにしてます🌹🌼🌷

あと、アロマも炊いてます💕

精神を落ち着けるのに部屋の環境は大事です

それから、今はニュースも見ないです

大抵のニュースは気分の落ちるものが多いから

どのようにすれば自分が気分よく過ごせるか

自分の事、研究しよう

自分がご機嫌でいられるように自分でしよう❤

ありがとう、愛してると自分に言おう💕

ほんま、みんなようやっとるもん❤

生きとるだけでそれでええんよ!

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。