こんにちは。マリーです☺
暖かくていい天気～💓
来週は桜も開花しますね🌸
さて、今日は
気分よく過ごす
昨日は少しグダグダしてたけど
すっかり復活しました👍
以前と違うのは
落ち込んでも立ち直りが早くなったことと
落ち込む自分を責めなくなったこと
あー、落ち込んでるなあと
自分を客観的にみられるようになりました😀
情けなくて、OKだと思えたし
ところで、私は基本ひきこもりなので
人が多いところは苦手です
家が一番落ち着きます
家が落ち着くなんて
なんて幸せなんだろう！！❤
実家にいるときは
全然神経休まらなかったから
夢のようです！😍
好きな色の家具などそろえて
花をたやさないようにしてます🌹🌼🌷
あと、アロマも炊いてます💕
精神を落ち着けるのに部屋の環境は大事です
それから、今はニュースも見ないです
大抵のニュースは気分の落ちるものが多いから
どのようにすれば自分が気分よく過ごせるか
自分の事、研究しよう
自分がご機嫌でいられるように自分でしよう❤
ありがとう、愛してると自分に言おう💕
ほんま、みんなようやっとるもん❤
生きとるだけでそれでええんよ！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。