抵抗しているのは自分

こんにちはマリーです

抵抗しているのは自分

何か嫌な事を

思い出した時

その出来事に

反発している自分がいる

反発するから辛くなるんだな

あー今

私はこういう風に思っている

これが嫌なんだな

これが辛いんだな

ただ受け止める

気分の悪さをじっと感じる

そうすると

その感情は収まってくる

出来事は中立だからね

それに感情を

のせているのは自分なのだ

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。