こんにちはマリーです
気分を上げる
毎日毎日
朝起きた時
気分が良いわけではない
気分が下がる原因は
朝起きた時に
今日は
あれやらなきゃ
これやらなきゃ
と不器用な私が
頭の中で焦っているとき
このままだと
ますます気分が
下がってくるから
落ち着け
１つ１つやっていこう
と自分に言う
掃除をしながら
音楽をかけたり
旅行した時の
海の写真を見たり
呪術廻戦や鬼滅の刃の
イラストや画像を眺めたり
少しずつ気分を変えていく
自分のご機嫌を
取るのは自分よね😊
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。