「鶏肉とレタス炒め、かぼちゃとミンチ肉の煮物、新玉ねぎとカイワレ大根サラダ」夫へのランチ(マリー亭)

こんにちはマリーです

夫へのランチ(マリー亭)

今日の献立は

ご飯

みそ汁(豆腐、わかめ、油揚げ)

鶏肉とレタス炒め

かぼちゃとミンチ肉の煮物

新玉ねぎとカイワレ大根サラダ

鶏肉は

胸肉とささみのミックスで

ヘルシーに

鶏肉を細切りにし

おろしにんにく、酒、しょうゆ、ごま油をもみこみ

片栗粉を大匙1加え混ぜる

レタスは適当にちぎる(半玉くらい)

フライパンで鶏肉を炒め

オイスターソース、酒、こしょうで味付けし

最後にレタスを入れ

手早く炒め合わせて

完成

簡単でおいしいよ😊

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。