自分の気分が上がること

こんにちはマリーです

自分の気分が上がることをやって下さい

私は

部屋が綺麗なほうが好きなので

掃除はまめにします

あとは自分の好きに集中してます

テレビも見ない

今好きなアニメや

今頑張りたい英会話に集中してます

過去のしんどい事は

どんどん書き出して

吐き出してください

誰も聞いてないし

見ていないから

そこは遠慮なくやりましょうね

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。