こんにちはマリーです
ああ、よかった
いつも怒鳴ったりけなしてきたり
その人に会うだけで
憂鬱になる
という人がいるよね
でも
この人と生活していなくて良かったとか
この人にはもう会わなくていいんだあ
良かったあとか
思うようにすると楽になれるよ
私の場合は
毒両親からも離れているから
もうこういう思いをしなくていいんだあ
会うこともないからよかったあと
何かの拍子に思い出すたびに
ああもうあんな思いをしなくていいんだあ
良かったあ～と
深呼吸をしながら
自分に言ってあげるのです
何度でも自分に言ってあげるのです
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。