こんにちは。マリーです☺
GWもあと１日になりました
今日は
悩みの解決方法
悩みとは
思考、行動が止まってしまった時から悩みになる
悩んでいるときは感情的になっている
感情は大切だが
その問題を解決したいと思うときには
視点がすごく低く
近視眼的になる原因になる
悩みを解決したいと思った時には
①この問題に対しての理想の着地点は何だろう
先にゴールを設定する
あるいは、この問題に関する最悪な事態って何だろうか
これを１つ考える
②ゴールを設定したら
それを受け入れる覚悟をし
方法論をたくさん出す
③出した方法論を片っ端からやっていく＝行動
最後にやれることをやったら、天にこの問題を任せてしまう
これらをやる習慣が身についたら
人生の質が上がるし
人生にとって
貴重な時間も大事にできますね
やはり、自分の事を丁寧に扱う
ということにもつながってきます
ありがとう、愛してると自分に言おう💕
ほんま、みんなようやっとるもん❤
生きとるだけでそれでええんよ！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。