悩みの解決方法

こんにちは。マリーです

GWもあと1日になりました

今日は

悩みの解決方法

悩みとは

思考、行動が止まってしまった時から悩みになる

悩んでいるときは感情的になっている

感情は大切だが

その問題を解決したいと思うときには

視点がすごく低く

近視眼的になる原因になる

悩みを解決したいと思った時には

①この問題に対しての理想の着地点は何だろう

先にゴールを設定する

あるいは、この問題に関する最悪な事態って何だろうか

これを1つ考える

②ゴールを設定したら

それを受け入れる覚悟をし

方法論をたくさん出す

③出した方法論を片っ端からやっていく=行動

最後にやれることをやったら、天にこの問題を任せてしまう

これらをやる習慣が身についたら

人生の質が上がるし

人生にとって

貴重な時間も大事にできますね

やはり、自分の事を丁寧に扱う

ということにもつながってきます

ありがとう、愛してると自分に言おう💕

ほんま、みんなようやっとるもん❤

生きとるだけでそれでええんよ!

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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