こんにちは。マリーです☺
今朝は雨🌨
今日は
誰かのせいにする
問題が起きた時、あるいは過去の問題について
誰かのせいにすることが習慣になってるかな
私は昔そうだったよ
誰かのせいにしておけば
自分を見なくてすむから楽だもん
おまけに、自分が変わらなくていいから
現状維持って楽だもん
だから、いつも堂々巡り
問題に自分が寄りかかってるというか
頼ってるというか
考えなくていいようにね
そうしてるうちは、ずっと何も変わらない
辛い辛いと言いながら、現状維持するのは
変わらないほうが楽だから
変わることが怖いから
それに、どう変わったらいいかわからなかったから
まず、嫌だなと自分が思っていることに気づく
どうしたら、少しでも自分の気分が良くなるか考える
気分が良くなったその考え方を感じ、そっちに方向転換する
いつもこれの繰り返しをしてる
自分の意識の向きに敏感になる
私もまだまだ訓練中❤
生きてるだけで素晴らしいのだ❤
生きとるだけでそれでええんよ！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。